Тест: Насколько легко вас продавить?
В вопросах границ мы все ведем себя по-разному. Кто-то строит бетонные стены а кто-то оставляет дверь открытой для всех желающих.
Представьте ситуацию. Знакомый просит вас о помощи которая вам сейчас совсем некстати. Как вы поступите? Выберите свой тип.
1⃣ Тип: Открытая дверь
Вы соглашаетесь сразу даже если внутри всё кипит от злости. Вам страшно обидеть человека или показаться плохим. Вы надеетесь что люди сами поймут как вы устали и перестанут просить но они почему-то продолжают.
Ваш девиз. Мне неудобно отказать.
2⃣ Тип: Партизан
Вы не говорите нет прямо но начинаете «пропадать». Не берете трубку долго отвечаете на сообщения или придумываете очень сложные оправдания почему не получилось. Вы тратите на эти маневры больше сил чем потратили бы на честный отказ.
Ваш девиз. Может оно само как-нибудь рассосется.
3⃣ Тип: Крепость
Ваши границы настолько жесткие что к вам страшно подойти. Вы отказываете резко и иногда даже агрессивно защищаясь заранее. Из-за этого окружающие могут считать вас холодным или высокомерным человеком хотя внутри вы просто очень боитесь быть продавленым.
Ваш девиз. Лучшая защита это нападение.
4⃣ Тип Мембрана (Здоровые границы)
Вы умеете говорить нет спокойно и без чувства вины. Вы слышите свои потребности и уважаете чужие. Вы можете согласиться помочь если у вас есть ресурс но легко откажете если его нет. Вы открыты для близких но умеете вовремя закрыть дверь.
Ваш девиз. Я ценю себя и уважаю тебя.
Что делать с результатами?
Если вы узнали себя в первых трех типах — не расстраивайтесь. Это не ваш характер, а просто привычный способ защиты, который вы выбрали когда-то давно. Хорошая новость в том что из «Открытой двери» или «Партизана» можно постепенно вырастить «Мембрану».
👉 Напишите в комментариях какой тип вам ближе всего прямо сейчас? 1 2 3 или 4? Посмотрим кого у нас больше. 👇
