Всего 10 минут достаточно, чтобы почувствовать себя наполненным, заряженным, бодрым и готовым к предстоящему дню 🔆 Эти простые практики повысят вашу энергоемкость и вы сможете привлекать, использовать, переваривать и усваивать больше возможностей, денег, чего-либо еще. Почувствуете себя живыми, чувствующими. И сможете слышать голос интуиции. 1. Сканирование тела Утром, лежа в кровати, проходите вниманием по телу. Стопы. Что чувствуете? Тепло, холод, покалывание, тяжесть, легкость? Или вообще ничего? Голени Колени Бедра Живот Грудь Спина Плечи Шея Лицо Макушка. Не оценивайте "хорошо/плохо" Просто замечайте ощущения или их отсутствие. Через неделю регулярной практики вы начнете чувствовать тело более легким и пластичным. 2. Энергетический шарик Разотрите ладони друг о друга, пока не появится тепло. Медленно разведите руки на 20–30 см и медленно приближайте ладони друг к другу. Чувствуете? Между ладонями появляется ощущение упругости, тепла, покалывания. Теперь поиграйте: сдв