***
Мне кажется я не люблю своего сына…
«Сплошная неловкость. Пустота. Тоска» — это очень честное описание того, что происходит между нами. И знаете, в этом есть важный ключ.
Неловкость и пустота возникают не от того, что я плохой отец (когда-то я был охуенным отцом, о котором можно было только мечтать - я бы хотел себе такого), а от того, что между нами образовалась пропасть.
Я заметил одну важную особенность: если я долго не вижу человека, связь будто обрывается. И это создает реальные проблемы, особенно с близкими людьми.
Дело не в том, что я не люблю или мне всё равно. Просто когда человек не на виду, мой мозг как будто перестает удерживать его в фокусе. Образ тускнеет, и вместе с ним пропадает тот внутренний позыв, который толкает позвонить, написать, встретиться. Чтобы этого не происходило, мне, как ни странно, нужен преконтакт.
Что такое для меня "преконтакт"?
Это пауза, несколько часов или даже дней, чтобы опять сблизиться на теплое и общение с человеком. Я редко могу просто так, спонтанно, переключиться и быть "включенным" в разговор или встречу, особенно если мы давно не виделись. В моменте, когда надо идти на встречу, я могу вообще не хотеть никуда идти, чувствовать раздражение и неловкость. Но если я даю себе время настроиться, если у нас есть какой-то план, какое-то конкретное занятие, то встреча проходит нормально и за км близость выстраивается как и раньше.
С сыном это работает особенно болезненно.
Мы с его мамой в разводе более 5 лет, и он живет отдельно от меня. И тут эта особенность бьет больнее всего. Если мы видимся редко, если у нас нет какого-то совместного проекта или занятия (сходить в кино, починить что-то, баскетбол или серфинг), то внутри возникает ощущение пустоты на его месте.
Я начинаю ловить себя на мысли: "А я вообще его люблю?". Или: "У меня нет никакого желания с ним видеться просто так, посидеть поговорить". Это звучит ужасно, и от этих мыслей самому становится тошно и стыдно. Но я понимаю, что это не про настоящие чувства. Это снова работает мой нейроотличный мозг 🧠(СДВГ).
Моему мозгу нужна конкретная задача, структура, "рамка" для встречи. Иначе общение с «редкими» людьми рассыпается. Если нет плана, то нет и "крючка", за который может зацепиться мое внимание, чтобы удержать связь. В пустоте я теряюсь, чувствую себя неловко и не знаю, как себя вести. А это чувство неловкости мозг тут же считывает как сигнал "там опасно/сложно", и желание видеться падает до нуля.
Но я знаю одно: если мы встречаемся, если у нас есть общее дело, все встает на свои места. Тепло возвращается, и я понимаю, что люблю его. Проблема именно в этом разрыве, в этом "провале", когда его нет рядом.
Поэтому теперь я стараюсь объяснять это тем, кто мне дорог. Говорить: "Мне сложно удерживать контакт в голове, если мы не видимся долго. Мне очень нужны напоминания. Мне нужны планы. Это не потому, что вы мне безразличны, а потому что мой мозг так устроен". И просить о помощи — чтобы сын или близкие иногда писали первыми, присылали фото, напоминали о себе. Чтобы я мог "зацепиться" за этот якорь и не терять связь…
