Долгое время писала в блоге в основном о заработке в интернете, своих личных доходах, ведении каналов и накоплениях на что-то. Но, так как, мой блог - это блог о моей жизни в целом, то я бы хотела больше рассказывать вам о себе. В этой статье расскажу историю о том, как я боролась с вредной привычкой и, как мне помог один не очень приятный случай, который произошел со мной.
Что было самым сложным?
Наверное, самым сложным было решиться и не откладывать на завтра бросание вредной привычки под названием "курение". Пожалуй, да, именно этот момент был одним из самых сложных для меня. Ну, и еще один чуть менее сложный момент - продержаться пару дней без сигарет, после которых желание курить почти совершенно пропадает.
Каждое утро я просыпалась с мыслью, что именно сегодня тот день, в который я не притронусь к сигаретам ни разу. Но каждый день я вставала, умывалась и шла на кухню. Затем, не успев навести чай, вредная привычка снова брала верх. Таким образом каждый день я решала, что именно сегодня, которое плавно переходило в завтра, будет тем самым днем, когда я соберу всю свою волю в кулак и верх будет за мной.
Почему я решила бросить вредную привычку?
Причина совершенно проста - мое здоровье нужно не только мне, но и моим близким. Так для чего же мне собственноручно губить свое здоровье?! Поэтому я приняла волевое решение приложить максимум усилий и сделать все, что от меня зависит и все, что в моих силах и бросить курить.
Как преодолела завтра?
Пожалуй, основная задача и крылась в этом преодолении завтра. В том, чтобы продержаться все это завтра и ни разу не взять в руки сигарету. Вот этот вот выход из зоны комфорта и был самым решающим и, в тоже время, самым главным.
Первое время мне не удавалось полностью отказаться от привычки курить, но я значительно сократила количество сигарет. Хоть я и ждала это завтра, чтобы начать и завершить день без единой выкуренной сигареты, но мне никак это не удавалось. Хотя бы пару раз, но я забиралась на стул и вставал поближе к вытяжке, чтобы запах скорее выветривался.
Было бы классно не думать, что вот раз уж я разочек покурила, то можно и второй. Но всякий раз перед вторым разом, я решала, что завтра будет самое время сделать так, что ни разу. А раз уж один раз сегодня есть, то второй не играет никакой роли.
Возможно я бы еще долго в таком темпе бросала курить, если бы со мной не произошел один не очень приятный случай, который не дожидаясь завтра заставил меня бросить курить окончательно и бесповоротно прямо здесь и сейчас.
Случай, который моментально помог мне бросить курить
Одним прекрасным днем, мое утро началось по привычной схеме - пробуждение, подъем, утренний туалет, чай с бутербродом и вредная привычка. Только вот вредная привычка пошла не по обычной и отлаженной схеме.
Обычно я подставляла стул к месту в кухне, где находится вытяжка (так по дому запах не расходился и быстро выветривался), а потом делала свои дела и спускалась со стула.
В тот раз спуститься со стула привычным образом мне не удалось. При спуске я каким-то непонятным образом оступилась и начала падать назад. Хвататься было не за что, поэтому мне пришлось упасть. И несмотря на то, что падала я с высоты кухонного стула, упала довольно хорошо. Даже дыхание сбилось и дышать стало тяжело, но я отдышалась и принялась вставать, что тоже было довольно неприятно. Кое-как добралась до кровати и улеглась поудобнее.
Дальше описывать не буду, так как суть уже полностью всем понятна. Скажу лишь то, что благодаря этому неприятному случаю, я четко поняла, что при решении бросить курить бросать мне нужно было сразу без всяких промедлений, не откладывая на завтра и не балуя себя очередной сигаретой, а потом теша себя же тем, что завтра точно возьмусь за ум, а сегодня не считается.
Прошло уже много лет...
И вот, прошло уже много лет, как я не имею вредной привычки и совершенно не курю. Ну, а если у вас был опыт борьбы с вредными привычками, можете рассказать о нем в комментариях к этой статье.
Если есть желание поддержать автора материально, это можно сделать ЗДЕСЬ!
Спасибо, что читаете меня. Не забывайте подписываться.
Всем добра, ваша Инна!