Когда спрашиваю: "Что вы уже пробовали?", слышу примерно одно и то же:
⛔ Терпела обиды и холодность, надеясь: "Если буду достаточно тихой, может быть..."
⛔ Изматывала себя самосовершенствованием: "Может, если стану идеальной, тогда полюбит".
⛔ Сдалась с болью в груди: "Видимо, счастье просто не для таких, как я".
И каждый раз, слушая эти истории, сердце сжимается. Потому что знаю правду: дело не в том, что вы "неправильная". Дело в том, что вас научили неправильным способам и вы так привыкли.
Большинство советов сводится к одному: "поправь себя, и всё наладится". Стань красивее. Умнее. Интереснее. Терпи больше.
Но что происходит? Вы стараетесь всё сильнее, а чувствуете себя всё более пустой внутри. Потому что предаёте саму себя каждый день.
Вот как я работаю по-другому:
1️⃣ Находим вашу настоящую боль
Не то, что "должно" мешать, а то, что болит именно у вас. Часто в этот момент женщины плачут — впервые кто-то видит их настоящие чувства.
2️⃣ Проживаем заблокированные эмоции
Идём туда, где спрятаны старые обиды, страх быть оставленной, стыд за свои потребности. Да, это страшно. Но именно там — ваша сила.
3️⃣ Учимся слышать себя
Различать: где я, а где чужие ожидания. Где моё "нет", которое всё время подавляю. Где моё "хочу", которое давно не слышала.
4️⃣ Заботимся о внутренней девочке
О той, которую когда-то осудили за эмоции. Которая решила, что любовь — это боль. Мы не "работаем с ней", а по-настоящему заботимся. Бережно, с уважением и признанием её ценности.
🔆 И тогда происходит что-то удивительное:
Вы перестаёте дрожать от страха, что вас бросят — потому что знаете свою ценность.
Больше не выпрашиваете крошки внимания — потому что чувствуете, что достойны пира.
Впервые в жизни слышите свой голос — и он оказывается прекрасным.
Всё работает, потому что мы не лепим пластыри на симптомы. Мы идём туда, где по-настоящему застряло.
В комментариях честно напишите — что из списка пробовали? Что чувствовали, когда поняли, что опять "не сработало"?
Ваша боль важна. Ваша история важна. И я её вижу.
👍 — если почувствовали, что вас наконец-то поняли