Представьте: ваша бабушка перешагнула 80-летний рубеж. Ей нужна помощь — сходить в магазин, приготовить еду, просто присмотреть. Вы берёте эти заботы на себя. Кажется, что это просто семейная обязанность. Но знаете ли вы, что это время может стать не только моральным, но и вполне материальным вкладом в вашу будущую пенсию?
Государство предусмотрело механизм, который позволяет засчитывать период ухода за нетрудоспособными гражданами в страховой стаж. Более того, за это начисляются пенсионные баллы. В 2026 году эта возможность сохраняется, но есть важные нюансы, которые нужно знать каждому, кто ухаживает за пожилыми родственниками.
Давайте разбираться по-человечески, без заумных формулировок, как работает этот механизм, сколько баллов можно получить и как правильно оформить документы.
Кто может ухаживать и получать стаж?
Не каждый, кто просто живёт с бабушкой, автоматически получает баллы. Закон устанавливает чёткие требования к ухаживающему лицу .
Ухаживающим может быть:
- Трудоспособный гражданин (то есть человек, который может работать, но по каким-то причинам не работает или работает неофициально).
- Лицо старше 14 лет. Для несовершеннолетних требуется согласие родителей или органов опеки.
- Человек, который не получает пенсию (если вы сами пенсионер, стаж вам уже не нужен).
- Безработный, но не получающий пособие по безработице. Если вы стоите на бирже труда и получаете выплаты, этот период и так идёт в стаж, и двойного учёта не будет.
Важное изменение: с 2025 года отменена ежемесячная компенсационная выплата в 1200 рублей ухаживающим за инвалидами I группы и людьми старше 80 лет. Теперь эта надбавка включена непосредственно в пенсию самого пожилого человека и индексируется . Но право на получение стажа и баллов за уход сохранилось.
Сколько баллов можно получить?
За каждый полный календарный год ухода на ваш индивидуальный лицевой счёт начисляется 1,8 пенсионного коэффициента (ИПК) .
Если период ухода был неполным, баллы пересчитываются пропорционально. Логика простая: сколько месяцев ухаживали, такая часть от 1,8 и ваша.
Примеры расчёта:
- Ухаживали ровно год → получите 1,8 балла.
- Ухаживали полгода → получите 0,9 балла (1,8 ÷ 12 × 6).
- Ухаживали 3 месяца → получите 0,45 балла (1,8 ÷ 12 × 3).
Звучит немного, но давайте посчитаем в деньгах. В 2026 году стоимость одного пенсионного балла составляет 156,76 рубля . Значит, год ухода принесёт вам прибавку к будущей пенсии примерно в 282 рубля ежемесячно (1,8 × 156,76). А если вы ухаживаете, скажем, 5 лет, это уже почти полторы тысячи рублей прибавки.
Когда можно подтвердить уход?
Главное удобство новых правил в том, что подтвердить период ухода можно в любое время и с разной периодичностью .
Есть два основных подхода:
- Поэтапно, по мере накопления периодов. Например, вы начали ухаживать в феврале 2026 года. Уже в марте вы можете подать заявление и подтвердить один месяц ухода. В апреле – два месяца (февраль-март). И так далее, пока не надоест. Можно подтверждать хоть каждый месяц.
- Однократно, после завершения ухода. Самый удобный вариант: дождаться, когда необходимость в уходе отпадёт (например, человек переедет или, увы, уйдёт из жизни), и тогда подать заявление сразу на весь период. СФР сам посчитает все годы и месяцы.
Выбор за вами. Главное – чтобы в итоге все периоды были зафиксированы.
Куда обращаться и какие документы нужны?
Для учёта периода ухода нужно подать заявление. Это можно сделать в клиентской службе Социального фонда России (СФР) по месту жительства человека, за которым осуществляется уход .
Форма заявления утверждена (Приложение № 3 к Правилам подсчета стажа) .
Что нужно иметь при себе:
- Паспорт ухаживающего.
- Заявление (заполняется на месте или заранее).
- Если живёте раздельно – письменное подтверждение от самого пенсионера (или его законного представителя) о том, что вы действительно осуществляли уход, и в какой период. Это может быть составлено в произвольной форме .
- Если пенсионер по состоянию здоровья или в связи со смертью не может дать подтверждение, это могут сделать члены его семьи .
Если вы проживаете совместно с тем, за кем ухаживаете, подтверждение от него не требуется. Достаточно подтвердить факт совместного проживания (например, справкой о составе семьи) .
Таблица: За какие периоды и сколько начисляется баллов
Чтобы вы могли ориентироваться в системе нестраховых периодов, вот краткая таблица.
Что изменилось в 2026 году?
Глобальных изменений в порядке учёта ухода за 80-летними в 2026 году не произошло. Основные новшества были введены в 2025 году и продолжают действовать.
Напомним ключевые моменты:
- Компенсационная выплата (те самые 1200 рублей) теперь не платится отдельно ухаживающему. Она включена в пенсию пожилого человека в виде надбавки, которая с 1 января 2026 года составляет 1 413,86 рубля и будет проиндексирована .
- Заявительный порядок. Раньше факт ухода фиксировался автоматически при назначении выплаты. Теперь, когда отдельной выплаты нет, нужно писать заявление, чтобы период учета на лицевом счёте .
- Учитываются все периоды. Можно подтверждать уход за несколькими людьми последовательно. Например, вы ухаживали за бабушкой, потом за дедушкой – оба периода войдут в стаж.
Что делать, если вы ухаживали раньше?
Если вы ухаживали за пожилым родственником в прошлые годы (до 2025-го и ранее) и этот период не был учтён, его тоже можно «легализовать». Для этого нужно подать заявление и предоставить подтверждающие документы (от самого пенсионера или его родственников) .
Главное – чтобы был подтверждён сам факт и продолжительность ухода. Пенсионные баллы за эти годы начислят задним числом, если они не пересекаются с другими периодами работы или ухода.
Бесплатная консультация юриста
Что в итоге?
Уход за пожилыми родственниками – это не только моральный долг, но и вполне реальный вклад в ваше собственное будущее. Государство оценивает один год такой заботы в 1,8 пенсионного балла. Это немного, но, как говорится, курочка по зёрнышку клюёт.
Главное, что нужно запомнить:
- Ничего не происходит автоматически. Даже если вы фактически ухаживаете за бабушкой, стаж и баллы начислятся только после вашего заявления в СФР .
- Заявление подаётся по месту жительства того, за кем ухаживаете. Удобнее всего сделать это один раз после завершения всего периода ухода .
- При раздельном проживании нужно заручиться подтверждением от пенсионера (или его родственников), что уход действительно был .
- Баллы начисляются пропорционально. За неполный год получите соответствующую часть от 1,8 .
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Позаботьтесь о близких и заодно о своей пенсии. Тем более что механизм для этого есть, и он вполне понятен.