Первые дни дома с новорождённым: что делать и чего не стоит бояться

Первые дни дома с новорождённым — волнительное время для молодых родителей. Всё кажется непривычным: как кормить, как купать, почему малыш плачет? Разберёмся, что делать в этот период, опираясь на личный опыт и советы педиатра.

Личный опыт: мои первые дни с малышом

Когда мы с малышом вернулись домой из роддома, я чувствовала смесь радости и тревоги. Казалось, что я забыла все советы врачей, а каждый писк ребёнка вызывал панику. Но постепенно мы с мужем выстроили режим и научились понимать потребности малыша.

Вот что помогло нам:

• Чёткий график кормлений. Мы старались кормить по требованию, но с интервалом не чаще, чем каждые 2–2,5 часа. Это помогло наладить режим и избежать переедания.
• Распределение обязанностей. Муж взял на себя ночные смены через день — это позволило мне высыпаться и восстанавливаться.
• Минимум гостей. Первые 2 недели мы ограничили визиты родственников — так малыш меньше нервничал, а мы могли сосредоточиться на адаптации.
• Фотофиксация моментов. Я завела дневник, где записывала время кормлений, сна и смены подгузников. Это оказалось полезно для отслеживания режима и консультаций с педиатром.

Советы педиатра: что важно в первые дни

1. Кормление

• При грудном вскармливании прикладывайте малыша по первому требованию — это стимулирует лактацию.
• Если на искусственном вскармливании, соблюдайте режим и дозировку смеси по возрасту.
• Следите за признаками насыщения: малыш отпускает грудь/бутылочку, расслабляет ручки, может уснуть.

2. Сон

• Новорождённый спит 16–20 часов в сутки, короткими отрезками по 2–4 часа.
• Укладывайте на спину — это снижает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
• В комнате должно быть прохладно (18–22∘C) и влажно (50–60%).

3. Гигиена

• Подмывайте малыша тёплой проточной водой после каждой смены подгузника.
• Обрабатывайте пупочную ранку 1–2 раза в день антисептиком (по назначению врача).
• Купание начинайте после заживления пупочной ранки (обычно через 10–14 дней). Первые купания — 3–5 минут в кипячёной воде 37∘C.

4. Одежда и температура

• Одевайте малыша так же, как себя, плюс один тонкий слой.
• Оптимальная температура в комнате — 20–22∘C.
• Избегайте перегрева: потные ладошки и затылок — сигнал, что ребёнок слишком тепло одет.

5. Общение и развитие

• Разговаривайте с малышом, пойте песенки, включайте спокойную музыку.
• Показывайте контрастные чёрно‑белые картинки на расстоянии 30 см от лица.
• Делайте лёгкий массаж ручек и ножек — это стимулирует развитие.

Чего не стоит бояться: частые страхи молодых родителей

Страх 1. «Малыш слишком много/мало спит»

• Норма для новорождённого — до 20 часов сна в сутки. Короткие периоды бодрствования (20–40 минут) — это нормально.

Страх 2. «Он плачет, значит, что‑то не так»

• Плач — единственный способ общения малыша. Он может плакать из‑за голода, усталости, мокрого подгузника или желания быть на руках. Со временем вы научитесь различать причины.

Страх 3. «Я не справляюсь с кормлением»

• Первые недели — период налаживания лактации. Если есть сомнения, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Страх 4. «Пупочная ранка долго заживает»

• Заживление может занять 2–3 недели. Главное — соблюдать гигиену и следовать рекомендациям врача.

Страх 5. «Я делаю что‑то неправильно»

• Все родители проходят этап адаптации. Доверяйте инстинктам и не стесняйтесь просить помощи у близких или специалистов.

Чек‑лист на первые дни дома

Что нужно сделать сразу:

• Подготовить место для сна (кроватка/колыбель с жёстким матрасом).
• Организовать пеленальный уголок (стол, пелёнки, средства гигиены).
• Собрать аптечку (антисептик, термометр, аспиратор, жаропонижающее по назначению врача).
• Наладить график кормлений и отдыха.

Чего избегать:

• Длительных прогулок в первые 3–5 дней.
• Контакта с больными людьми.
• Перегрева и тугого пеленания.
• Использования подушек, одеял и бортиков в кроватке.

Когда обратиться к врачу:

• Температура выше 37,5∘C или ниже 36∘C.
• Отказ от еды более 2 кормлений подряд.
• Судороги, необычный цвет кожи (синюшность, желтизна).
• Непрекращающийся плач более 2 часов.
• Кровянистые или гнойные выделения из пупка.

Заключение

Первые дни с новорождённым — это период адаптации для всей семьи. Не стремитесь к идеалу: главное — забота, тепло и любовь. Доверяйте себе, прислушивайтесь к советам врачей и не бойтесь просить помощи. Скоро вы почувствуете, что становитесь настоящей командой!

А какими советами пользовались вы в первые дни с малышом? Поделитесь в комментариях — это поможет другим мамам и папам!