Кому не стоит идти к психологу

***

Кому не стоит идти к психологу?

Если говорить о гештальт-терапии, которая рассчитана в основном на «невротического склада» людей и «умеренного пограничного», то на людей с психическими отклонениями, например, аутическим спектром или с психическими заболеваниями она не рассчитана. Здесь скорее подойдет КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и то с оговорками.

А кому точно не подойдет терапия:

Хотя психотерапия может быть полезна для очень широкого круга людей и проблем, существуют ситуации и состояния, при которых она либо неэффективна, либо противопоказана, либо человек просто не готов к ней.

Вот основные категории людей и случаев, когда психотерапия, скорее всего, не подойдет или не сработает: ⬇️ ⬇️ ⬇️

1. Люди с тяжелыми психическими расстройствами (в острой фазе)

Психотерапия — это «разговорный» метод лечения, который требует способности к рефлексии, относительно ясного сознания и критики к своему состоянию. В некоторых состояниях человек просто физически не может участвовать в диалоге:

· Острый психоз (бред, галлюцинации): Человек не отделяет реальность от вымысла, разговор с ним бесполезен. Сначала необходима медикаментозная стабилизация.

· Тяжелая депрессия (с заторможенностью или ступором): Когда нет сил встать с кровати и мыслить, человек не может выполнять домашние задания или глубоко анализировать.

· Маниакальная фаза биполярного расстройства: При сильном возбуждении человек не может сосредоточиться на терапии.

· Выраженные когнитивные нарушения (деменция, умственная отсталость тяжелой степени): Если нарушена память или способность к обучению, прогресс в терапии будет невозможен.

Что нужно вместо этого? В первую очередь — психиатр, медикаментозное лечение и стабилизация состояния.

2. Те, кто ждет «волшебной таблетки» или мгновенного результата

Психотерапия — это не гипноз и не чудо. Это совместная работа, требующая времени, усилий и смелости смотреть на свои проблемы.

· Терапия не подойдет тем, кто хочет, чтобы терапевт «сделал что-то» с ним или с его жизнью, пока сам клиент будет пассивен.

· Она не даст мгновенного облегчения боли (часто на первых сессиях становится даже хуже, так как вскрываются старые раны).

3. Люди, которым нужна конкретная материальная помощь

Психолог не даст денег, не устроит на работу и не заставит мужа вернуться. Он помогает изменить отношение к ситуации, найти внутренние ресурсы и увидеть пути решения, но он не решает проблему за человека!

· Наример: Человек в результате мошеннических действий остался без работы и без жилья. Ему нужен юрист и социальный работник, а не разговоры о его детстве.

4. Те, кто ищет «индульгенцию» или одобрение разрушительного поведения

Некоторые люди приходят с запросом: «Помогите мне изменить жену/детей/коллег, чтобы они делали так, как я хочу».

· Терапия направлена на изменения, рост и принятие ответственности. Если человек хочет, чтобы терапевт просто узаконил его деструктивные установки, они быстро зайдут в тупик.

5. Те, кто пришел под давлением

Если человека привели «за ручку» родственники, а сам он не видит у себя проблем и не хочет ничего менять, терапия будет бесполезна.

· Исключение: Мотивационное интервьюирование (работа с зависимостями) иногда помогает сформировать это желание, но это сложный и долгий процесс.

6. Люди с некоторыми типами расстройств личности (на ранних этапах)

Психотерапия для них возможна, но требует очень специфических подходов и строгих границ.

7. Те, кто не готов платить и/ или вкладываться эмоционально

· Финансово: Бесплатная терапия возможна, но наличие оплаты часто является важным мотивирующим фактором.

· Эмоционально: Терапия — это больно и трудно. Если у человека нет ресурса (времени, сил, желания) на эту работу, эффекта не будет.

Итог:

Психотерапия подходит тем, кто готов меняться и брать ответственность за свою жизнь. Если человек находится в остром состоянии (психоз, тяжелая депрессия), ему нужен не психолог, а психиатр. Если человек ждет чуда, то лучше купить лотерейный билет 🎟️