Политика Экономика и финансы Происшествия Спорт Культура и др. Наука и техника Медицина и здоровье Шоу-Бизнес Общество Авто В мире Февраль может приносить чувства одиночества и внутренней пустоты, с которыми многим трудно справиться. Как пояснила клинический психолог Анжелика Еременко, это время связано с множеством факторов, которые формируют плохое настроение. Основные из них — стресс после новогодних праздников, нехватка солнечного света, давление общества и состояние «опустошенной сцены». Даже те, кто находится в окружении родных, могут испытывать одиночество.
Чтобы избежать стресса и сохранить внутреннюю гармонию в этот сложный период, психолог рекомендует несколько эффективных советов. Во-первых, важно признать свои чувства, не пытаясь их игнорировать или подавлять. «Нельзя бороться со своим состоянием, нужно его принять», — подчеркивает специалист. Пожалуй, стоит сделать «ревизию» в своем окружении и избавиться от ненужных вещей, чтобы освободить пространство для обновления.
К