Как мы учим детей управлять эмоциями
Простой инструмент, который срабатывает 100%
Когда мы говорим о воспитании характера, силы воли, внутреннего стержня, фундамента личности человека, многие, по привычке, думают о разговорах, объяснениях, морали, мотивации, «работе с эмоциями».
Но есть простой и честный инструмент, который всегда работает первым. Это физическая нагрузка.
Когда впереди тренировка, поход или длительное дело, мы заранее понимаем: рано или поздно ребенок устанет. Закончатся силы, придёт холод, голод, монотонность, раздражение. И именно в этот момент наружу выходит эмоциональная составляющая человека.
Ребёнок начинает хотеть отдохнуть, пить, есть, домой, или просто убежать, уйти от этого напряжения. Начинаются "эмоциональные качели", протесты, обиды, всплески эмоций.
Это не «плохое поведение». Это проявление реальных границ его психики и без нагрузки эти границы не обнаруживаются. А если границы не найдены, их невозможно расширить.
На тренировках мы сознательно создаём контролируемое физическое и психическое напряжение, чтобы тонкие места эмоциональной системы стали видны. Не для того, чтобы «сломать», а чтобы дать опыт прохождения и сформировать историю победы. Физическая нагрузка честно показывает, где ты сейчас.
Есть одно ключевое условие для тренировки «эмоционалки» - взрослый сам должен быть ее хозяином. Только спокойствие отбивает волны детского «треша» (состояние, когда эмоции зашкаливают и ребенок не может собой управлять)
Только личный пример даёт шанс научить ребёнка управлять собой.
Еще важный момент: когда сам родитель становится источником постоянного принуждения, у ребёнка может закрепиться ассоциация, что источник страданий и давления это мать или отец.
Поэтому спортивная секция, отряд, наставническая среда оказываются более здоровым пространством, где напряжение приходит не из личных отношений, а из среды, отряда и общего дела.
Кто готов присоединиться к отрядам, пишите в комментариях ваш город и расскажем подробнее
