Поэтому последние мысли особенно важны. Практика «Три благодарности»🙏🏻 Перед сном вспомните: — что сегодня получилось — что порадовало — за что вы благодарны себе Даже если день был сложным — найдите минимум три пункта. Это переключает мозг из режима борьбы в режим доверия. А в доверии желания исполняются быстрее. Сон становится глубже. Тело расслабляется. Сознание перестаёт ждать опасности. И утро приходит совсем другим. ⚠️Никогда не засыпайте в обиде или тревоге. Ночь усиливает то состояние, которое вы в неё уносите. Выбирайте покой — и он начнёт выбирать вас. Подписывайтесь на мой канал в MAX ➡️ КОД ЛИЧНОСТИ с Олесей Кропиной #самопознание #полезное
То, с каким состоянием вы засыпаете, — становится фундаментом следующего дня
2 дня назад2 дня назад
~1 мин