Почему ты терпишь то, что никогда не посоветовала бы подруге
Подруга рассказывает, как он с ней обращается. Ты слушаешь и думаешь: «Господи, да как можно? Я бы давно ушла».
А потом приходишь домой. И терпишь то же самое. Или хуже.
Почему так получается?
Твой мозг тебя обманывает
Есть такая штука — когнитивные искажения. Звучит умно, а на деле просто мозг искажает реальность, чтобы тебе было легче жить с тем, что есть.
Вот как это выглядит:
«Он же не всегда такой» — цепляешься за те три раза в году, когда он был милым. А остальные 362 дня как будто не считаются.
«Если уйду, будет хуже» — уже нарисовала в голове: останешься одна с котом, все подруги замужем, денег ноль. Хотя всё это — просто твои фантазии о будущем.
«Это я виновата» — он орёт? Ты довела. Не помогает по дому? Ты неправильно попросила. Изменил? Ты недостаточно старалась. Удобно ему, правда?
«Все мужики такие» — один козёл попался, значит все козлы. Логика железная.
Мозгу лень напрягаться. Ему проще убедить тебя, что всё норм, чем запускать процесс изменений со всеми этими страхами и неизвестностью.
А ещё есть то, что передалось от предков
Знаешь, почему ты терпишь? Не только из-за мозга. Ещё и потому, что так делали твоя мама, бабушка, прабабушка.
В роду женщины терпели. Войну терпели, голод, насилие, пьяных мужей. Терпение было единственным способом выжить.
Прабабушка терпела — некуда было уйти, война кругом. Бабушка терпела — «а что люди скажут». Мама терпела — «ради детей же».
И вот ты унаследовала этот сценарий. Не через гены, конечно. Через бессознательные установки.
Внутри сидит мысль: «Если они терпели, то и мне положено». Как будто ты предашь их память, если не будешь мучиться так же.
Голос поколений шепчет: «Мы терпели. Значит и ты терпи».
Только вот в чём дело
Прабабушка терпела, потому что выбора не было. Реально не было. Война, разруха, куда бежать — непонятно.
А у тебя что? Война? Разруха? Тебя расстреляют за развод?
Нет.
У тебя есть выбор. Можешь уйти. Можешь работать. Можешь снять квартиру. Не умрёшь с голоду. Документы на развод — это не приговор.
То, что спасло их, убивает тебя. Потому что ты терпишь не войну. Ты терпишь то, что можно просто прекратить.
Вот и получается
Мозг говорит: «Не дёргайся, всё нормально».
Род говорит: «Терпи, как положено».
И ты сидишь. Терпишь. Страдаешь.
А подруга рассказывает точно такую же историю — и ты сразу видишь: надо сваливать. Потому что на её ситуацию смотришь трезво. Без своих искажений. Без лояльности к её предкам.
А свою жизнь не видишь.
Что с этим делать читай здесь https://t.me/nikita_pro_otnosheniya/785
