Иногда нужен ужин по принципу “три продукта и поесть”. Ниже 10 вариантов, где я считаю только 3 основных продукта. Соль, перец, масло, вода, чай/уксус, базовые специи не считаю.
Ужин 1. Макароны + сыр + масло
3 продукта:
макароны, сыр, масло
Как сделать:
сварить макароны, добавить масло и тёртый сыр, перемешать.
Ужин 2. Гречка + яйца + огурец
3 продукта:
гречка, яйца, огурец
Как сделать:
гречку сварить, яйца сварить/пожарить, огурец нарезать.
Ужин 3. Картофель + сосиски + кетчуп (или соус)
3 продукта:
картофель, сосиски, кетчуп/соус
Как сделать:
картофель отварить/запечь в микроволновке, сосиски прогреть, соус сверху.
Ужин 4. Рис + тунец + кукуруза
3 продукта:
рис, тунец (консерва), кукуруза (консерва)
Как сделать:
рис сварить, смешать с тунцом и кукурузой. Можно и тёплым, и холодным.
Ужин 5. Лаваш + сыр + ветчина
3 продукта:
лаваш, сыр, ветчина
Как сделать:
свернуть, прогреть на сухой сковороде или в микроволновке 30–60 секунд.
Ужин 6. Фасоль в томате + хлеб + сыр
3 продукта:
фасоль в томате, хлеб, сыр
Как сделать:
фасоль прогреть, сверху сыр, есть с хлебом.
Ужин 7. Пельмени + сметана + зелень (если строго 3 — зелень убрать)
3 продукта:
пельмени, сметана, зелень
Как сделать:
пельмени сварить, подать со сметаной.
Ужин 8. Творог + банан + йогурт
3 продукта:
творог, банан, йогурт
Как сделать:
смешать творог с йогуртом, сверху банан.
Ужин 9. Рыба (филе) + замороженные овощи + лимон (если нет — без него)
3 продукта:
рыба, овощная смесь, лимон
Как сделать:
овощи 10 минут, рыбу сверху ещё 8–10 минут под крышкой, лимон в конце.
Ужин 10. Омлет + помидор + сыр
3 продукта:
яйца, помидор, сыр
Как сделать:
омлет 6–8 минут, сверху помидор и сыр (можно положить сыр в конце под крышку на минуту).
Как сделать “3 продукта” вкуснее без покупок
1) Соль и перец — это уже половина результата.
2) Если есть соевый соус, горчица или томатная паста — добавляйте по чайной ложке.
3) Зелень из морозилки или сухая приправа тоже очень спасает.
Вопрос:
Какую тему продолжить следующей?
1) 10 ужинов на 300 рублей (примерный бюджет)
2) 10 ужинов “для семьи с детьми”
3) 10 завтраков на всю неделю (быстро)
Подпишитесь, если полезно: продолжу серию.
Если статья была полезна, можно поддержать автора донатом через кнопку “Поддержать автора”. Это помогает чаще выпускать новые подборки. Спасибо.