Сегодня утренние пробежки в парке стали настолько привычным явлением, что мы даже не задумываемся, а всегда ли люди бегали просто так — не ради охоты, не от врага, а ради здоровья и удовольствия? История массового увлечения бегом намного короче, чем кажется. Всего каких-то 50–60 лет назад человека в спортивных трусах, бегущего по тротуару, могли принять за сумасшедшего или преступника.
Древние корни. Бег как ритуал и война
Конечно, сам бег как физическое действие известен человечеству с древнейших времен. Наши предки использовали его для выживания — охоты на крупную дичь. В Древнем Египте бег был символом силы и молодости: фараон Джосер совершал ритуальные забеги, чтобы подтвердить свою власть и жизненную энергию.
Первые официальные соревнования по бегу датируются 776 годом до нашей эры — именно тогда в программу древнегреческих Олимпийских игр вошел бег на один стадий (примерно 192 метра). Позже добавились дистанции на два и семь стадиев. Интересно, что уже в 720 году до н.э. зародилась традиция выступать обнаженными — греки превозносили атлетические тела и считали это красивым.
Однако всё это были состязания для избранных атлетов. До массового увлечения бегом обычных людей оставались еще тысячи лет.
Рождение легкой атлетики
Современная история бега как организованного спорта началась в XIX веке в Англии. В 1837 году состоялись первые соревнования по бегу на дистанцию около 2 км между студентами колледжа города Регби. Это событие принято считать отправной точкой современной легкой атлетики.
Постепенно бег входил в моду среди студентов Оксфорда и Кембриджа — с 1864 года их матчи стали регулярными. В 1880 году была основана Любительская атлетическая ассоциация Англии, объединившая все легкоатлетические организации Британской империи.
В России первый кружок любителей бега появился в 1888 году в поселке Тярлево под Петербургом. А в 1896 году, когда Пьер де Кубертен возродил Олимпийские игры, бег занял в них центральное место, как и 2500 лет назад.
Бег в первой половине XX века
Несмотря на развитие спорта высших достижений, для обывателей середины XX века бег трусцой оставался чудачеством. Если человек не был профессиональным спортсменом, боксером или солдатом, его пробежка вызывала недоумение.
Особенно тяжело приходилось женщинам. Одна из бегуний тех лет вспоминала, что "нет ничего более странного, чем женщина, бегущая в небольшом городке". Полиция могла задержать бегуна за "нелегальное использование шоссе пешеходом". В 1968 году в Коннектикуте одного любителя пробежек преследовали пять патрульных машин — потому что он… бежал.
Переломный момент: 1960–1970-е годы
Всё изменилось благодаря трем факторам: встрече двух великих тренеров, Олимпийским играм и... государственной политике.
Новозеландский след. В 1962 году легендарный американский тренер Билл Бауэрман (будущий сооснователь Nike) отправился в Новую Зеландию, где познакомился с Артуром Лидьярдом. Лидьярд разработал программу оздоровительного бега для людей разного возраста, включая пожилых. Бауэрман пришел в восторг: в США о таком даже не слышали.
Вернувшись домой, Бауэрман начал пропагандировать бег трусцой. В 1966 году он выпустил брошюру, а затем книгу-бестселлер Jogging, которая разошлась миллионными тиражами. Он доказал, что бег не только помогает держать вес, но и укрепляет сердце.
Олимпийский момент. 10 сентября 1972 года в Мюнхене произошло событие, которое историки спорта называют детонатором бегового бума. Американский марафонец Фрэнк Шортер выиграл олимпийский марафон — впервые за 64 года! Трансляцию смотрели миллионы американцев, и драматичный финал (когда на стадион ворвался самозванец, а настоящий Шортер появился следом) заворожил зрителей. "Большинство американцев понятия не имели, что такое марафон", — писали потом газеты. После победы Шортера многие захотели повторить его подвиг.
Государство помогает. В начале 1970-х США столкнулись с серьезной проблемой: люди массово умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, а бюджет здравоохранения трещал по швам . Решение предложил хирург Дж. Ричмонд: "Чего мы добиваемся, так это наилучшего здоровья с наименьшими расходами". Бег объявили доступным способом профилактики болезней. Власти начали его пропаганду — дешево и сердито.
1970-е беговой бум
К середине 1970-х бег стал массовым явлением. Вот что происходило в это десятилетие:
- Миллионы бегунов. Подсчитано, что в 1970–1980-х бегом увлеклись около 25 миллионов американцев, включая президента Джимми Картера.
- Книги-бестселлеры. В 1977 году вышла "Полная книга о беге" Джима Фикса — она мгновенно стала супербестселлером. Автор, кстати, умер от сердечного приступа во время пробежки, но это уже другая история.
- Звезды спорта. Стив Префонтейн, Билл Роджерс, Фрэнк Шортер стали национальными героями.
- Бизнес. Компания Nike, соучредителем которой был тот самый Билл Бауэрман, получила мощнейший стимул для развития. Технология Air (подушечки воздуха в подошве), придуманная инженером Мэрионом Франклином Руди в 1978 году, стала прорывом и открыла новую эру спортивной обуви.
В Великобританию беговой бум пришел чуть позже — с созданием Лондонского марафона (1981) и полумарафона Great North Run. Организаторы вдохновлялись примером Нью-Йорка и Бостона.
Бег в СССР и России
В Советском Союзе история сложилась иначе. Массовой утренней гимнастикой люди занимались, но культ бега не формировался — во многом потому, что система спорта и так была развита. Бег стал по-настоящему входить в жизнь россиян уже через социальные сети и мотивирующий контент в 2000–2010-х. Сыграли роль мода на здоровый образ жизни, доступность красивой экипировки и понимание, что сидячая работа требует компенсации движением.
Почему бег стал массовым?
Итак, если собрать все причины популярности бега воедино, получится такой список:
- Доступность. Не нужно специального инвентаря (кроме кроссовок) и абонемента в зал.
- Государственная поддержка. В 1970-х в США бег продвигали на уровне нации ради экономии на здравоохранении.
- Научное обоснование. Книги Лидьярда, Бауэрмана, Фикса объяснили людям, как бег влияет на сердце и вес.
- Медийные герои. Победы Фрэнка Шортера, Стива Префонтейна и других олимпийцев вдохновили миллионы.
- Бизнес. Nike, Adidas и другие компании сделали бег модным и технологичным.
Второй бум и современность
Интересно, что специалисты говорят о втором беговом буме в конце 1990-х — начале 2000-х . Число финишеров на шоссейных забегах в США выросло на 300% с 1990 по 2013 год. Бег стал еще более демократичным: среди участников появилось больше женщин, людей разного достатка и возраста.
Сегодня бег — это не спорт, а образ жизни. Миллионы людей выходят на старты марафонов по всему миру, совмещая пробежки с путешествиями и общением. То, что полвека назад казалось дикостью, теперь — привычная картина в любом парке.
Так когда же бег стал популярен?
Ключевая точка отсчета — 1970-е годы, особенно после 1972 года. Именно тогда сложились все условия: появилась идеология оздоровительного бега (Лидьярд и Бауэрман), случился вдохновляющий спортивный момент (победа Шортера), подключилось государство и бизнес. С тех пор популярность бега только росла, превратив его в самый массовый вид физической активности на планете.
И если вы сейчас наденете кроссовки и выйдете на пробежку, знайте: вы — часть этой большой истории, начавшейся с нескольких «чудаков», которые не побоялись бежать против общественного мнения.