Была ситуация, когда мне по-настоящему нужна была поддержка.
Не лайки. Не одобрение. Не нравоучения.
Просто простое человеческое: «Я понимаю, тебе тяжело».
Я , Сидорова Екатерина , маркетолог , автор курсов по продвижению, спикер , дипломированный коуч, эксперт по индексации в сети, автор книги «Ваш выход» ( псевдоним : Екатерина Ламбоцкая) помогаю людям заявить о себе с помощью соцсетей, это не про хайп.
Мы уехали на неделю. Кот остался дома. К нему приходила моя подруга - он её знал, она его знала, всё спокойно, всё по договорённости. Казалось бы, что может пойти не так?
Через два дня началось, начал гадить.
Сначала одна кровать.
Потом вторая.
Потом возле лотка - демонстративно.
Потом в шкафу.
А финальный аккорд - на диване. Самом дорогом, что есть в новой квартире.
И ты стоишь посреди этого хаоса и понимаешь: это уже не случайность. Это система.
Я была в отчаянии. Реально. Руки опустились. Потому что когда я отмывала один матрас, потом другой , диван, шкаф - вся философия про «мы в ответе за тех, кого приручили» начинает звучать очень иронично.
И в какой-то момент я честно написала в соцсетях:
«Мне так тяжело, что хочется просто отдать кота в добрые руки. Я так больше не могу».
И что вы думаете? Конечно, прилетело.
«Как так можно?»
«Вы сами его завели!»
«Никто вас не заставлял!»
«Ну и что, что нагадил? Это же кот!»
Как будто я писала: «Завтра выбрасываю его на улицу».
Нет. Я писала из состояния бессилия.
Но знаете, что было самым важным?
Были и другие комментарии.
Те, кто сказал:
«Вы уехали - для него это стресс».
«Попробуйте к ветеринару».
«Животные так реагируют на ощущение, что их бросили».
И вот эта поддержка - без осуждения, без морали, без ощущения, что тебя сейчас распнут, - меня тогда и удержала.
Мы сходили к врачу.Разобрались.
Да, стресс. Да, реакция на отсутствие хозяев, всё решаемо. Кот с нами.
Диван, кстати, тоже выжил, я сама его оттерла , согласно всем лейблам ( интернет в помощь)
Но меня до сих пор цепляет другое.
Почему, когда человеку тяжело, мы первым делом осуждаем?
Почему, когда кто-то честно пишет «у меня опускаются руки», у нас внутри включается внутренний судья?
Почему так сложно сказать: «Слушай, бывает»?
Мы боимся говорить о сложностях.
Боимся писать.
Боимся признавать слабость. Потому что знаем - прилетит.
И это касается не только животных. Это касается бизнеса.
Материнства.
Ошибок.
Выгорания.
Провалов.
Человек пишет: «Мне тяжело».
А ему в ответ:
«Соберись».
«У других хуже».
«Сама виновата».
И самое парадоксальное - мы так же разговариваем сами с собой. Осудить себя - это мы умеем: «Что ж я такая безрукая?»
«У Ирки из соседнего подъезда всё получается, а у меня нет».
«Наверное, я просто недостойна».
А вот поддержать самих себя - это капец как сложно и иногда даже невозможно.
А теперь давайте честно.
Если бы у людей было больше безопасных пространств, где можно сказать:
«Мне сейчас плохо» -и получить поддержку, а не распятие, возможно, было бы меньше брошенных животных. Меньше людей, которые закапываются в своих переживаниях.
Меньше тех, кто уходит в алкоголь или таблетки.
Поддержка - это не слабость.
Это базовая потребность.
И да, мир сейчас непростой.
Всем тяжело.
Но это не повод становиться злее.
Проявленность напрямую связана с эмпатией.
И вот тут самое интересное.
Пока мы не научимся относиться к другим с пониманием, мы будем бояться проявляться сами.
Потому что внутри будет жить мысль:
«А вдруг меня тоже разорвут?» Отсюда страх писать посты.
Страх выходить в эфир. Страх говорить о сложностях.
Страх признаться, что ты не идеальная мама, не идеальный эксперт, не идеальный человек.
Не хейт страшен.
Страшно отсутствие поддержки.
И пока мы не научимся хотя бы иногда выбирать не помидор, а понимание - страх проявленности будет жить в каждом втором.
Я тогда не отдала кота.Хотя была на тонкой грани. И от самой этой мысли мне было капец, как страшно, я его очень люблю.
Но именно тот момент показал мне, насколько нам всем нужна эмпатия.
Прежде чем осудить - попробуйте задать себе вопрос:
«А если бы это была я?»
Прежде чем обесценить - спросите:
«Я бы так сказала подруге?»
Давайте учиться быть мягче.
К другим.
И к себе.
В своём Telegram-канале я часто говорю о страхе проявленности, об осуждении, о том, почему мы боимся говорить честно и как создать вокруг себя безопасное пространство. Провожу эфиры, отвечаю на вопросы, разбираю реальные ситуации.
Если вам откликнулось - приходите.
Там можно говорить открыто. И без помидоров.