Работа в полумраке может ускорять развитие миопии

Сегодня от миопии (близорукость — недуг, при котором человек плохо видит вдаль) страдает почти половина молодых людей в США и Европе и до 90% молодежи в отдельных регионах Восточной Азии. Американские ученые предложили объяснение главных причин развития близорукости, работа опубликована в журнале Cell Reports.

Почему зрение «садится»

По версии специалистов, ключевой фактор — долгая фокусировка на близких объектах при слабом освещении. Когда человек читает или смотрит в экран в полумраке, зрачок сужается. Из-за этого на сетчатку попадает меньше света. Сетчатка работает менее активно, и со временем это может способствовать развитию миопии.

• Ученые также исследовали роль аккомодации — способности глаза настраиваться на близкое расстояние. В тусклом свете зрачок может сужаться не из-за яркости, а для более точной фокусировки. Если глаз долго находится в таком режиме, освещенность сетчатки снижается еще сильнее, а это создает условия для развития миопии.
• Яркий свет действует иначе: он тоже сужает зрачок, но поскольку освещения хватает, в таких условиях близорукость не формируется.

Как снизить риск близорукости

Исследование дает практический вывод: чтобы уменьшить опасность миопии, важно следить за освещением и не работать в полумраке. Также стоит уделять время на прогулки при естественном свете. Кроме того, можно использовать специальные многофокальные линзы.

• Однако авторы подчеркивают: если глаза регулярно и подолгу работают на близком расстоянии при плохом освещении, любые меры профилактики окажутся менее эффективными.

Другие причины близорукости

Наблюдения за разными группами людей показали, что на развитие близорукости сильно влияют не только зрительная нагрузка и освещение, но и образ жизни. Также различия в степени нарушения зрения у людей во многом связаны с наследственностью.

• В то же время даже в случаях «семейной» близорукости конкретные генетические маркеры выявить очень сложно. Согласно ряду исследований, у детей, чьи родители не страдают близорукостью, риск ее развития составляет 25%. Если миопия есть у обоих родителей, вероятность повышается уже до 50%.