Никто не рассказал, как готовиться к рождению первого ребёнка: сразу понять, что жизнь изменится кардинально и больше не будет прежней. Самая большая проблема женщины – хочешь жить прошлой жизнью, но не можешь.Когда я стала мамой, пришлось полностью поменять свой привычный уклад.
Мой блог больше не может быть прежним
Самый распространённый вопрос от зрителей был: «почему нет новых видео?».
Я блогер-путешественник, 7 лет снимала видеоролики из разных мест Крыма и России. Вся жизнь вертелась вокруг поездок дальних и не очень.
И вот всё, настало время, что я перестала быть лёгкой на подъём. Муж постоянно на работе, а одна с младенцем далеко не уедешь, как бы ни хотелось.
Через 1,5 месяца стали выбираться на море, помню, я даже сняла и выложила небольшие ролики о начале курортного сезона в Феодосии, пгт. Курортном. Это было тяжело, так как пришлось делать монтаж в ущерб своему сну, которого и так было всего 4,5 часа в сутки (малыш мало спал).
Когда ребёнку было 2 месяца (июль 2024 г.), мы ездили в отпуск в Краснодарский край. Здесь я тоже сняла классный видеоролик с морской атмосферой, но сил его смонтировать так и не нашла.
Сейчас ребёнку почти 2 года, сна у меня стало нормально по времени, но регулярно выбираться на съемки возможности так и нет.
С 1 года ребёнка только глаз да глаз, чтобы не упал, не побежал на дорогу. Т.е. чтобы мне снять для вас какой-то обзор и даже сделать фото, необходимо, чтобы кто-то приглядывал за малышом. У мужа выходных почти не бывает. С переездом в Новороссийск нет рядом ни родных, ни друзей.
Больше не выйду на работу
Ни за что не вернусь в офис. Не выйду на работу в привычном её понимании.
Почему? Да потому, что я просто не представляю, как совместить 9-ти часовой рабочий день + время на дорогу,со свежей домашней едой, с чистым домом, разобранной стиркой, чтобы муж и дети были окутаны вниманием.
А ещё самой хочется хорошо выглядеть, заниматься спортом, гулять.
Кааак? Как это всё успевать? НИКАК, это невозможно, а для меня и моей семьи это важно.
Если работать, то только удалённо из дома и неполный рабочий день.
Больше не могу заниматься на пилоне, в зале
Напомню, что до беременности я занималась спортом на пилоне.
Участвовала в соревнованиях по воздушной атлетике. Даже была чемпионкой Крыма среди любителей.
После родов я захотела быстренько начать заниматься, тело просило физических нагрузок. Я думала, что буду делать упражнения на уличных тренажерах, пока ребёнок спит в коляске. Как я была неопытна и наивна. Сын в коляске спал хорошо, но его нужно было непрерывно катать по улице. Моя надежда на хорошую физическую форму накрылась медным тазом. Было обидно.
Горько было терять свои шпагаты, которых я во взрослой жизни смогла добиться путём месяцев тренировок, боли и травм (я деревянная в этом плане).
Всё, я больше не могу заниматься в зале на пилоне - не с кем оставлять сына. На спортивной площадке тоже не получается. Дома всё время надо носить ребёнка на ручках, ещё и еду готовить, стирку разгружать, убирать.
Я поправилась после родов на 8 кг и вес стабильно не падал, иногда даже ещё прибавлялся. Пришлось выкинуть свои любимые вещи, поменять гардероб под новый вес.
Что делать?
Мне нужны были короткие занятия (успеть за сон малыша и отдохнуть, и позаниматься), нужно, чтобы тренер объяснял понятно.
Стала искать бесплатные тренировки в интернете, вся информация разрозненная, а без системы нет результата.Надоедало делать одно и то же. В итоге так перестаралась, что повредила запястье и вообще не могла делать упоры на правую руку. До мини операции не дошло только потому, что я кормила ребёнка и меня нельзя было колоть препаратами.
Через год нашла, что искала. Это онлайн платформа с домашними тренировками FitStars. Там короткие занятия буквально 11-15 минут в формате «смотри за тренером и повторяй». Можно заниматься без инвентаря.
Тренировки собраны в программы по направлениям: зарядки, кардио, пилатес, йога, танцы, растяжка и ещё другие. Заниматься не надоедает - разнообразие, я перепробовала много программ.
Начала без напряга с маленьких зарядок от отёков, затем прошла программу «Восстановление после родов», «Диастаз и тазовое дно».
Занимать регулярно не получалось, я бросала и начинала, но так как у меня подписка в тарифе «Навсегда», то никакой абонемент не сгорит и деньги я не потеряю.
В итоге сбросила 4 кг не меняя питание, а я люблю углеводики.
С августа я начала заниматься регулярнее, вернула свою гибкость.
Тут узнала, что снова беременна. Теперь занимаюсь по специальным программам для беременных. На данный момент это помогает удерживать вес - у меня сейчас небольшая прибавка, много энергии, чего не было в предыдущую беременность.
Делюсь своим ПРОМОКОДОМ на скидку 70% на все тарифы: AppolinariyaDzen
Переходите по ссылке, промокод уже применён:
За покупку доступа «Навсегда» в феврале дарят крутые подарки:
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zBErpq