Саратовский уролог Оксенчук назвал оптимальную частоту интимной жизни для мужчин

Это два-три раза в неделю.

С 16 по 22 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. На брифинг министерства здравоохранения региона по такому случаю пригласили врача-уролога Саратовской городской клинической больницы №8 Романа Оксенчука.

Специалист рассказал, что мужчины не любят обращаться к врачам, однако это не означает, что у них реже возникают проблемы со здоровьем. Напротив, склонность к вредным привычкам и рисковому поведению увеличивают вероятность развития различных недугов, в том числе мочеполовой системы.

Одно из самых распространенных пристрастий - курение - разрушительно влияет на весь организм в силу негативного воздействия на сосуды. При их спазме происходит нарушение микроциркуляции в тазовой области, что приводит к снижению выработки тестостерона и даже бесплодию. Способствует курение и развитию онкологических заболеваний в мочеполовой системе.

"Алкоголь влияет на печень, вызывая нарушение гормонального баланса. Дальше развивается эректильная дисфункция. А самое опасное - это пиво, поскольку повышает уровень эстрогена, который конкурирует с тестостероном", - объяснил Роман Оксенчук.

Еще один враг мужчин - лишний вес, который также повышает уровень эстрогена и блокирует тестостерон. С годами избыточная масса тела влечет развитие сахарного диабета, артериальной гипертензии, возникновение инфарктов и инсультов, создает дополнительную нагрузку на опорно-связочный аппарат. Как правило, спутником лишних килограммов является гиподинамия, которая вызывает застой венозной крови в малом тазу и опять же приводит к недугам, вплоть до бесплодия.

Нерегулярная половая жизнь приводит к ухудшению качества мочеиспускания, застою и эректильной дисфункции.

"Соответственно, улучшают здоровье мужчин 150 минут физической активность в неделю и половые акты два-три раза в неделю. Регулярная половая жизнь способствует профилактике застоев, тренирует средечно-сосудистую систему и повышает уровень тестостерона", - рассказал врач Оксенчук.

Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере МАХ