При эффекте ноцебо ожидание отрицательных последствий приводит к реальному ухудшению состояния организма, даже если объективно никакой опасности здоровью нет.
Ученные стремятся выяснить механизм возникновения эффекта ноцебо, который действует прямо противоположно известному эффекту плацебо. Эффект плацебо в медицинской практике помогает пациентам восстанавливаться благодаря вере в эффективность принимаемого препарата или лечения, хотя фактически они получают пустое средство. Напротив, эффект ноцебо проявляется возникновением настоящих симптомов болезни вследствие страха перед заболеванием или ожидания неблагоприятных исходов, притом, что реального заболевания нет, сообщает МедикФорум.
Симптомы при эффекте ноцебо:
- Ожидание побочных эффектов — и их реальное появление;
- Страх перед болью — и происходящее в действительности усиление болевых ощущений;
- Беспокойство о диагнозе — и возникающее ухудшение состояния.
Что происходит в организме при эффекте ноцебо?
Механизм действия эффекта ноцебо заключается в следующем: ожидая неблагоприятного исхода, человеческий мозг запускает аналогичные нейрохимические реакции, как при настоящей угрозе. Происходит выброс гормонов стресса, таких как кортизол, и веществ, усиливающих восприятие боли, например, холецистокинина. Это ведет к следующим последствиям:
- Повышается чувствительность к боли;
- Усиливается чувство тревоги;
- Появляются физические проявления заболеваний, обусловленные психологическими факторами.
Подтверждают ли ученные, что эффект ноцебо существует?
Да, наука воспринимает его серьезно, и многие эксперименты подтверждают существование этого явления.
Примеры таких испытаний:
- Участникам эксперимента выдавали неактивные таблетки и сообщали о возможных побочных эффектах. Итог показал, что 62% испытуемых, предупрежденных о риске тошноты, реально её испытали (описано в Journal of the American Medical Association).
- Пациентам с хроническими болями демонстрировали устройство, убеждая некоторых, что оно способно усиливать боль (хотя фактически никакого воздействия не оказывало). Участники, проинформированные о потенциальном усилении боли, спустя неделю отмечали более выраженный дискомфорт по сравнению с теми, кого не предупредили.
Исследователи сообщают, что анализ работ по изучению ноцебо-эффекта, ожидания пациентов в негативном ключе оказываются чаще всего сильнее позитивных.
-Ожидание чего-то плохого активирует действие нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в восприятии боли и других неприятных ощущений, — в человеческом теле запускается химическая реакция, спровоцированная страхом и волнением. Таким образом, негативные ожидания могут не только ухудшать самочувствие, но и снижать эффективность лечения.
Кто чаще сталкивается с эффектом ноцебо
Не каждый испытывает эффект ноцебо — особенно подвержены этому люди, склонные к тревоге и негативизму. Их мозг провоцирует возникновение не только реальных болезненных ощущений и побочных эффектов, но также необоснованных проявлений, не имеющих физиологических предпосылок.
Есть ли способы преодоления
Да, возможно снизить влияние эффекта, помогая своему мозгу расслабиться и перенаправляя мысли в положительную сторону. Важно откровенно обсуждать своё беспокойство с врачом, ведь специалист способен объяснить, что страхи зачастую лишены оснований. Помимо этого, таким людям необходима поддержка родных и друзей, а также укрепление устойчивости к стрессу путём развития осознанности, освоения дыхательных техник и регулярных занятий спортом.
Ранее портал ЯСНО сообщал, что бодрость от кофеина - плацебо. Анализ активности мозга после чашки кофе показал, что некоторые эффекты от напитка не связаны с кофеином.
Португальские ученые считают некоторые из эффектов утреннего кофе могут быть связаны не столько с воздействием кофеина, сколько с самим со вкусом и ароматом напитка.
Команда под руководством профессора Нуну Соуза из португальского Университета Минью проводила эксперименты с добровольцами, которые пьют не менее одной чашки кофе в день. Их попросили некоторое время отказаться от кофе после чего предложили заполнить анкету и проводили томографию головного мозга. Затем часть добровольцев пили по чашке кофе, а другие получала чистый кофеин. После этого томографию повторяли.