«Я своим родителям запрещаю выходить на улицу»: новосибирский врач рассказал, как не получить травму на льду.
Новосибирская область во второй раз в этом месяце оказывается во власти «температурных качелей». О том, как ходить и как правильно падать на обледеневших тротуарах, травматолог городской клинической больницы № 34 Валерий Моноенко рассказал пресс-службе регионального Минздрава.
За неделю с 5 по 11 февраля только в Новосибирске было зафиксировано 138 гололедных травм, с 12 по 18 февраля – число таких обращений в травмпункты города увеличилось более чем в два раза – до 327. Для сравнения в аналогичный период 2025 года количество гололедных травм составляло 136.
Уже дважды за месяц после нетипичной для зимы оттепели температура воздуха в регионе резко опускалась, и тротуары покрывались ледяной глазурью. В такие дни лучше оставаться дома, особенно пожилым людям, рекомендует травматолог Валерий Моноенко.
«Я своим родителям запрещаю выходить на улицу. Такие перепады температур – это самое тяжелое время. У нас в отделении вырастает поток пациентов в несколько раз. Если на улицу все-таки выйти нужно, то стоит выбирать обувь, которая не скользит. В ортопедических салонах, в магазинах, на маркетплейсах продаются ледоступы с шипами, которые надеваются на обувь. Лучше выбирать дорогу, где нет льда, или которая уже посыпана песком. Если есть возможность, то нужно держаться рукой за заборчик. Можно брать с собой на прогулку лыжные палки или специальные трости с шипами. Но лучше в самые первые дни после образования гололедицы оставаться дома», – отметил старший ординатор отделения травматологии и ортопедии Городской клинической больницы № 34 Валерий Моноенко.
По льду лучше ходить мелкими шагами. Идите, семеня, словно пингвин. Препятствие лучше обойти, а не перешагнуть, чтобы не потерять равновесие. Если поскользнулись и начали падать, сгруппируйтесь и падайте набок. Не нужно пытаться упасть на колено, спину или вытянутую руку. Именно так можно получить типичную гололедную травму.
«Перелом лучевой кости, перелом хирургической шейки плечевой кости, перелом лодыжки, перелом шейки бедра. Не бывает одинаковых переломов, каждый нетипичен по-своему. Вроде бы один типичный «луч» [лучевая кость], но все переломы разные – есть простой, есть оскольчатый, есть открытый. Работы в этом феврале у нас прибивалось, где-то в два-три раза пациентов стало больше», – сообщил Валерий Моноенко.
У молодых реакция быстрее, и они не так часто падают.
Гололедица особенно опасна для пожилых и людей с остеопорозом (снижением плотности костей) – они легче травмируются и тяжелее восстанавливаются.
«У таких людей очень хрупкие кости. Им не нужно прикладывать много сил, чтобы получить перелом. Даже просто выйти из подъезда, чтобы подышать свежим воздухом во дворе, может быть опасно. С крыши вода капает на крыльцо, на ступени – там намерзает лед. Человек выходит из сухого и нескользкого подъезда, и первый же шаг на улице может привести к перелому», – добавил врач-травматолог.
Если травма все-таки произошла, не стоит откладывать визит к врачу – своевременная медицинская помощь поможет избежать осложнений.