Кажется, что перед началом ГВ грудь нужно как-то специально подготовить». Но чем больше советов — тем больше тревоги.
Я Дарья Дегтярёва, специалист по грудному вскармливанию и детскому сну. Мои курсы прошли 18 000+ женщин, сделав свою жизнь с грудничком спокойной и комфортной.
Разбираемся, что действительно имеет смысл, а какие рекомендации можно смело проигнорировать.
1. Самый частый, но ВРЕДНЫЙ СОВЕТ: тереть грудь жёстким полотенцем/мочалкой
ПОЧЕМУ ТАК ДЕЛАТЬ НЕ СТОИТ?
Жёсткое трение
❌ нарушает естественную защиту груди,
❌ делает кожу сосков более уязвимой и чувствительной.
А ведь природа уже всё продумала!
На ареоле есть специальные железы — железы Монтгомери.
Они вырабатывают защитную смазку, которая
- помогает избежать травм при кормлении,
- увлажняет кожу,
- защищает от бактерий.
Потемнение соска и ареолы во время беременности — это норма. Так организм сам подготавливает грудь к кормлению.
❌ растирания сбивают выработку пигмента.
❌ манипуляции с соском в конце беременности могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и даже способен привести к преждевременным схваткам.
2. ВРЕДНЫЙ СОВЕТ: смазывать соскИ специальными кремами
Никакой крем или масло не заменит собой природную смазку, которую грудь вырабатывает сама.
ВЫВОД: дополнительная «подготовка» сосков ПЕРЕД родами не нужна — тело уже знает, что делать.
Не беспокойтесь, что малыш повредит грудь, если она «не будет готова».
Для трещин и ссадин есть только две причины:
- неправильное прикладывание
- частое мытье груди, лишающее ее смазки.
3. Поддерживайте эластичность кожи груди
Здесь мы говорим об уходе за кожей груди в целом, а не о сосках и не об ареоле.
Увлажнение, контрастный душ и мягкие водные процедуры помогают коже адаптироваться к росту груди во время беременности и снижают ощущение стянутости и дискомфорта.
4. Подберите удобный бюстгальтер
- из натуральных дышащих материалов,
- не давит,
- хорошо поддерживает грудь и вам в нём комфортно.
5. Не откладывайте до последнего
Заранее узнайте, где купить одежду и бельё для кормления, чтобы не бегать в спешке после родов.
6. Готовьте голову, а не грудь
Слышали фразу «Молоко у тебя в голове»? Так и есть!
● Разбирайтесь, как работает грудное вскармливание: читайте, смотрите, ходите на хорошие лекции.
Понимание снимает страх и даёт опору в первые дни.
● Узнайте о преимуществах ГВ, разберитесь, чем отличаются грудное молоко и смесь.
Это поможет сохранять уверенность в своих действиях.
● Готовьте папу и близкое окружение.
Поддержка рядом — один из ключевых факторов успешного старта ГВ.
● Настраивайтесь на позитивное успешное кормление заранее
✅ Мысленно полюбите этот процесс: представляйте себя и малыша на груди в обнимку, спокойных и довольных.
✅ Обзаведитесь поддержкой мам, успешно кормивших грудью
● Изучите форму своих сосков
Если она необычная: плоские, втянутые, крупные — заранее узнайте нюансы кормления.
ГДЕ ПОЛУЧИТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ:
👉 Бесплатный Telegram-канал «Жизнь с новорождённым: ГВ, сон и уход»
Обязательно загляните туда ещё во время беременности.
В нём я даю советы:
❌ как избежать боли при кормлении;
✅ как исправить ситуацию, если уже больно кормить.
Целый раздел посвящен ПЕРВЫМ ДНЯМ В РОДДОМЕ:
- что вас ждёт сразу после родов;
- первый контакт «кожа к коже»;
- золотой час;
- первое кормление грудью.
👉 Курс «Жизнь с новорождённым» – для тех, кто хочет полностью подготовиться и чувствовать себя уверенно с новорождённым.
Чтобы после родов не «гуглить на бегу», а понимать, что с вами и малышом происходит.
Я помогла тысячам мамам и готова помочь вам!
Пусть ваше материнство будет спокойным и осознанным с первых дней 🤍