22 февраля — последний день Масленицы и важный день перед Великим постом. В Прощеное воскресенье православные христиане будут говорить друг другу «прости». «Ямал-Медиа» разобрался, как сделать это правильно и как простить, если внутри все кипит и не отпускает.
Когда Прощеное воскресенье в 2026 году
Прощеное воскресенье не имеет закрепленной даты — оно напрямую зависит от дня празднования Пасхи. В 2026 году православные христиане встретят этот день 22 февраля.
Это последнее воскресенье накануне Великого поста. Вечером этого же дня в храмах начнется особая служба с чином прощения, а уже в понедельник верующие вступят в долгий пост. Он продлится семь седмиц — семь недель и завершится светлым праздником Пасхи, которая в 2026 году выпадает на 12 апреля.
Зачем просить прощения перед постом
Многие думают, что Великий пост — это всего лишь ограничение в еде. Но его истинный смысл гораздо глубже. Пост — это в первую очередь период очищения души, которое достигается путем усмирения плоти, контроля над эмоциями и, конечно же, прощения обид. Каким бы строгим ни было воздержание от пищи, оно теряет всякий смысл, если в сердце живут обиды, гнев и раздражение на людей.
В Прощеное воскресенье принято примиряться со всеми людьми перед началом Великого поста. Верующие говорят друг другу: «Прости меня», – и слышат в ответ: «Бог простит, и я прощаю».
Фото: laowaika/Shutterstock/Fotodom
Это [прощение] необходимо нам, если мы хотим жить с Господом и находясь на земле, и переселившись в жизнь вечную. Мы все желаем себе вечного спасения. Но это возможно только в том случае, если не будет в нашем сердце обид; не будет взаимного осуждения, неприязни. <…> Но для этого нужно и простить тех, кто нас обидел, и испросить себе прощения у тех, кого мы вольно или невольно обидели. Иначе напрасны будут все наши труды в предстоящем посту. Не примет Господь наших многочисленных земных поклонов, если в сердце нашем будут продолжать жить обиды на брата, зло и недоброжелательность к ближним».Архимандрит Иоанн (Крестьянкин), «Слово из вечности: пути спасения человека в современном мире»
Прощеное воскресенье служит некоей проверкой — готов ли верующий к серьезной работе над собой, легко ли ему простить родственников, друзей и коллег и самому попросить прощения у них.
Откуда пошла традиция: история Прощеного воскресенья
Корни этой традиции уходят глубоко в первые века христианства, к египетским монахам IV–V веков. У них был особый обычай: перед наступлением Великого поста они уходили из монастырей в пустыню поодиночке, чтобы провести все сорок дней поста в полном уединении, молитве и безмолвии.
Но пустыня в те времена была смертельно опасна. Дикие звери, палящий зной и отсутствие воды делали это испытание по-настоящему рискованным. Многие иноки не возвращались обратно к Страстной седмице.
Фото: Андрей Ткачев/«Ямал-Медиа»
Монахи понимали: их встреча перед уходом может оказаться последней. Поэтому они собирались вместе, чтобы попросить друг у друга прощения за все вольные или невольные обиды. Они прощали друг друга и расставались с миром в душе. Со временем этот обычай перешел из монастырей в практику всей Церкви, а затем распространился и среди мирян.
Как правильно просить прощения: 5 простых правил
Правило 1. Говори «прости», а не «извини»
В Прощеное воскресенье правильно говорить «прости», а не «извини». «Извини» звучит как попытка оправдаться: мол, так вышло, обстоятельства, а «прости» — это признание своей вины. Вы не снимаете с себя ответственность, а признаете, что сделали человеку больно, и просите отпустить эту обиду.
Правило 2. Проси лично
Священники считают, что рассылки в мессенджерах и готовые открытки с красивыми словами — это подмена. В Русской православной церкви говорят, что общение через мессенджеры создает «некоторую подмену». Протоиерей Андрей Новиков подчеркнул: важно переступить через свою гордыню и искренне попросить прощения. Если не можете встретиться, то позвоните. Главное — не прятаться за экран.
Правило 3. Проси у всех, перед кем совесть неспокойна
Игумен Гавриил (Рожнов) рекомендует прислушаться к совести. Если помните, что обидели человека давно и случайно, подойдите и попросите прощения. Неважно, родственник это, коллега или сосед.
Если человека уже нет в живых или связь потеряна, помолитесь за него и мысленно попросите прощения. А если речь идет о поступке давно минувших лет, правильным шагом будет также исповедоваться в храме.
Фото: Андрей Ткачев/«Ямал-Медиа»
Правило 4. Прощение требует времени
Прощение — это процесс, который может занять время. Не нужно ждать мгновенного облегчения. Достаточно сделать первый шаг. Даже если внутри все еще тяжело, но вы уже начали путь.
Правило 5. Важен сам шаг, а не ответ
Евгений Никифоров, директор радиостанции «Радонеж», напомнил: главное — попросить прощения. Ответ собеседника — дело второе. Даже если человек не готов простить, вы сделали то, что должны. Бог видит ваше намерение.
Прощения нужно просить у всех: и у православных, и не у православных. Просить прощения надо у всех, у кого вы чувствуете, что на душе осталось что-то невыясненное. И им будет легче, и вам на душе будет спокойнее. Прощение — это великий дар, который нам дал Господь. Он прощает нас, а мы прощаем близких».Евгений Никифоровдиректор радиостанции «Радонеж»
Как простить, если нет сил
Бывает, что обида настолько глубокая, что простить кажется невозможным. Особенно если обидчик не раскаивается и не собирается извиняться. Что делать в такой ситуации?
Иерей Александр Ермолин напомнил: «Без прощения невозможно время Великого поста». Прощение он называет освобождением от негативных эмоций, которое приносит душевное облегчение.
Игумен Филарет из Никольского монастыря в Старой Ладоге привел пример из своей жизни: «11 лет назад бандиты в храме расстреляли мою мать. Я отдал все в руки Господа, несмотря на ту боль, которую испытывал. Все отдал на Его суд и простил их».
Фото: Сергей Зубков/«Ямал-Медиа»
Психологи подчеркивают: умение признавать ошибки — это признак зрелости и силы. Прощение не только акт милосердия по отношению к другим, но и освобождение от груза обид, который человек несет в себе. Невозможно искренне простить другого, не простив себя.
Для внутренней работы над обидами специалисты предлагают пройти три этапа:
- проанализировать чувства. Понять, какие именно эмоции вызывает обида и почему она так сильно задела;
- принять. Признать свои чувства, не отрицать и не подавлять их;
- отпустить. Осознанно отпустить обиду, понимая, что она мешает жить дальше.
Когда вы готовы подойти к человеку, психологи советуют подготовиться к разговору:
- выберите подходящее время и место, чтобы никто не мешал;
- говорите своими словами, от сердца, без заученных фраз;
- будьте готовы к любому ответу. Вас могут простить сразу, могут не простить вовсе. Уважение к чужому решению — тоже часть прощения.
Если прямо сейчас простить не получается — не торопитесь. Прощение требует времени. Не надо себя насиловать, если вы пока не готовы. Позвольте себе пережить обиду, но не позволяйте ей управлять вашей жизнью.
Что делать, если вас отказались простить
Отнестись с пониманием. Нежелание отпустить обиду останется на совести собеседника. Вы поступили искренне, облегчили душу.
Отец Никита Панасюк из ДНР говорит: «Самое главное, что вы попросили прощения. Помните, у Иоанна Златоуста говорится, что «Господь дела приемлет и намерения целует». Так вот, Бог видит твое желание помириться».
Священник — о прощении перед Великим постом
О том, как правильно подойти к прощению, «Ямал-Медиа» рассказал священник Вячеслав Ланский. По его словам, тему Прощеного воскресенья лучше всего воспринимать в контексте Великого поста, который начинается через считаные часы после покаянной службы. Прощение в этот вечер приобретает особый, глубокий смысл.
За повседневные обиды нужно просить прощения у близких всегда, когда осознаешь, что твои слова или действия могли охладить отношения, пояснил отец Вячеслав. «Прощеным воскресеньем мы делаем последний шаг перед вступлением на поприще Великого поста, призванного помочь человеку провести детальную ревизию своей личности, собрав себя обновленного после тщательной дефектовки. В таком свете иерархия прощения становится иной: испрашивать его скорее у тех, где больше кровоточит и болит. Формальная цепочка заменяется смысловой», — уточнил он.
Фото: Сергей Зубков/«Ямал-Медиа»
Священник подчеркнул: просить прощения следует в первую очередь у тех, кого точно обидел. А следом у тех, кто обидел тебя. Часто обиды бывают взаимными, и мы не всегда их осознаем. «В христианской традиции именно по этой причине мы просим прощения вообще у всех: неосознанные обиды вредят внутреннему состоянию человека. Пусть и несколько меньше осознанных», — считает Ланский.
Отец Вячеслав уточнил, что понять, действительно ли ты простил человека, сложно. Но верным признаком он назвал способность понять и признать мотивы поступка обидчика. Это возможно, когда любовь, освобожденная от обид и эгоцентризма, начинает расти в сердце.
Говоря о тех, кого уже нет рядом, священник напоминает: если есть возможность простить при личной встрече — надо использовать ее. Это честно и полезно для духовного роста. Но если человек умер или контакт потерян, нужно обязательно молиться о нем Богу.
Сумев заменить любовью обиды в сердце, мы сможем Его благословением уврачевать раны. «Любовь никогда не прекращается», — пишет апостол Павел. Значит она способна соединять и земное с небесным».Вячеслав Ланскийсвященник
Что касается общения в мессенджерах, священник считает: здесь все зависит от возможностей человека. Кому-то под силу попросить прощения глядя в глаза, а кто-то к этому пока не готов. Если личный разговор невозможен, лучше написать сообщение, чем не сделать ничего. «Лучше даже спрятаться за гифкой, но воспринимать это не индульгенцией, а первым, небольшим шагом к восхождению на более сложную ступень», — добавил он.
15 февраля православные верующие отмечали Сретение Господне. «Ямал-Медиа» рассказывал о смысле праздника, его истории, народных приметах и традиции освящения сретенских свечей.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».