Ждёте когда вас похвалят или оценят и тогда чувствуете себя довольными. Это иллюзия удовлетворения и сейчас объясню почему.
Нас с детства учат и дрессируют. С самых малых лет оценивают. Сначала наше поведение. Затем, когда мы пошли в школу : наши способности, усидчивость, желание учиться.
Потом в Институте, затем на работе выделяют лучших, поощряют, хвалят.
А если с кем-то это не происходит, человек чувствует опустошённость, холод.
Это отражается и на лайках в соцсетях: такой человек ждёт реакцию и если её нет, лайков мало, он чувствует себя ненужным, чувствует холод в общении.
В основе такой проблемы лежит триггер соответствия, триггер толпы. Будь как все, лучше всех и тогда о тебе будут говорить, тебя будут поощрять. А сам по себе как будто ценности не имеешь.
Почему же такое поощрение иллюзорное? Дело в том, что человек дивёт в своей реальности. Каждый в своей.
Похвала проходит через призму чужой реальности, искажая факты, а иногда и переворачивая их.
И когда она доходит до нас это уже похвала за отдельные поступки, субъективно составленная и внутри челочек которого хвалят всё равно чувствует пустоту, хотя внешне может радоваться. И удовольствие растягивается не на долго. Человек ждёт новую порцию, иначе он не счастлив.
А если зайти с другой стороны и не ждать, а найти ценность себя, даже без внешних проявлений, тогда вы ничего не будете ждать, а просто будете получать удовольствие от жизни.
Для того, чтобы найти ценность в себе нужно убрать триггеры обесценивания.
#самооценка #гордыня #психологонлайн