«До четвертого класса дочка училась с удовольствием, садилась за уроки без напоминаний. А сейчас - ничего не хочет, учится на тройки. Я не узнаю своего ребенка».
Переход из начальной школы в среднюю - это всегда стресс. Новые предметы, новые учителя, возросшая нагрузка. Почему одни дети проходят этот этап легко, а другие теряют интерес к учебе?🤔
➡️Российские ученые наблюдали за 239 школьниками в течение перехода из 4 в 5 класс.
Исследование показало, что ключевую роль в адаптации играет осознанная саморегуляция - способность ребенка управлять своими действиями, эмоциями и вниманием.
Конкретно речь идет о четырех умениях:
✔️Планировать - ставить реальные цели и намечать пути их достижения.
✔️Программировать действия - продумывать последовательность шагов: не просто «сделаю уроки», а «сначала математика, потом русский, потом отдых».
✔️Оценивать результат - объективно видеть, что получилось, а что нет.
✔️Быть гибким - менять планы, если что-то пошло не так, а не впадать в стресс.
Дети, у которых эти навыки были развиты лучше, показали три важных преимущества:
🔵Стабильное психологическое благополучие - они легче переносили школьные нагрузки, меньше тревожились и сохраняли позитивный настрой.
🔵Живой интерес к учебе - им было реально интересно учиться, они не боялись трудностей.
🔵Меньше проблем с поведением - развитая саморегуляция снижала риск импульсивных поступков и конфликтов.
И наоборот - дети со слабой саморегуляцией чаще попадали в группу риска. Их благополучие снижалось, появлялась апатия или тревога.
➡️В переходные периоды - поступление в школу, переход в среднюю, подростковый возраст - развитая саморегуляция защищает психику ребенка от перегрузок, работает как подушка безопасности для психики.
Дети, у которых этот ресурс есть, не просто лучше учатся - они быстрее и легче адаптируются к переменам.
❓Как развить саморегуляцию у ребенка?
Она во многом зависит от:
- степени зрелости префронтальной коры и других отделов мозга;
- нейроособенностей;
- темперамента;
- самооценки;
- режима дня, питания;
- стрессов, психотравм.
Но при этом навык саморегуляции можно и нужно развивать, создавая правильные условия и используя инструменты, которые подходят именно вашему ребенку.
Это как учить плавать: нельзя требовать от ребенка олимпийских рекордов, но научить уверенно держаться на воде и получать удовольствие от плавания - вполне реально. Просто подход должен быть бережным и индивидуальным.
Для этого нужно точно знать, что подходит именно вашему ребенку. Потому что то, что хорошо для одного - другому может навредить.
Чтобы не гадать и не экспериментировать на своем ребенке - приходите на курс «Ваш ребёнок»
https://irina-koval.ru/yourchild
Там вы под руководством специалистов:
✔️Проведете диагностику и узнаете, как именно работает мозг, психика и тело вашего ребенка.
✔️Получите четкую «карта» развития и внутреннего мира ребёнка и понятный план действий с конкретными инструментами, которые подходят именно ему.
✔️Поймете, как развивать саморегуляцию ребенка с учетом его индивидуальных и возрастных особенностей.
❤️Проблемы с поведением и учебой, возрастные кризисы - всё это становится решаемым, когда у вас есть четкое понимание: что происходит с ребенком, и что именно вы можете сделать, чтобы помочь.