Полезный напиток — это какао, которое нам почти каждый день давали в детстве. И который многие со временем подзабыли.
Терпеть не могу кока-колу. Такой напиток полезным не назовешь.
Вообще странно, что люди готовы сами себе вредить при помощи неправильного питания. Вот к примеру взять кока-колу. Граждане-товарищи! Это же просто ужас какой-то!
Мало того, что там сахара очень много, так и просто вред любому нормальному организму. Хорошо что мне ещё в далеком прошлом посоветовали: «Брось кусочек сырого мяса в прозрачный стакан с кока-колой. И посмотри, что с ним будет происходить. Никогда после этого не станешь пить этот жуткий суррогат».
Читайте также: Время худеть (Как приготовить творог за 35 секунд) (С)
Если вам такие мудрые советы никто вовремя не дал, то… Попробовать никогда не поздно. Но если лень, я вам скажу, что происходит с сырым мясом в стакане с кока-колой. Оно словно варится, причем мгновенно. Происходит бурная реакция, которая несколько пугает, если представить, что нечто похожее происходит и в желудках.
Как сварить полезный напиток — какао. Из порошка «Золотой ярлык».
Нам понадобится ковшик с носиком, чтобы удобнее разливать полезный напиток. Один литр молока, порошок какао и немного сахарного песка.
Для начала смешиваем в сухом стакане сахар и порошок какао (примерно 2-4 чайные ложечки какао на 1 ложечку сахара по вашему вкусу).
Тем временем в ковшике доводим молоко почти до кипения. То есть вот до такого состояния, когда начинают появляться первые пузырьки, то есть молоко закипает, но ещё не «убегает».
Снимаем ковшик с огня и отливаем немного молока в стакан со смесью порошка какао и сахара. Ложечкой хорошо размешиваем порошок в молоке в стакане.
Затем выливаем смесь из стакана в ковшик и снова ставим на средний огонь. Теперь нам остается только доварить какао. Это быстро и жаль, что многие редко варят такой полезный напиток.
Варить нужно слегка помешивая, после закипания огонь уменьшаем и варим примерно 5-7 минут. Всего-то.
Как использовать полезный напиток если нужно похудеть.
Хорошо известно, что люди, которые следят за своим весом, едят небольшими порциями и достаточно часто. то есть, не три раза в день (завтрак, обед и ужин), а хотя бы 5-6 раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин, перекус.
Читайте также: Время худеть (7): Как соблюдать свою норму калорий (Д)
Вот для перекусов идеально выпить баночку какао. Но не будешь же его варить постоянно и несколько раз в день. Поэтому, разливаем полезный напиток из ковшика по маленьким баночкам.
На одну порцию примерно 120-150 граммов. Такие баночки можно хранить в холодильнике несколько дней. Их удобно взять с собой на работу или в дорогу: просто достал и выпил.
Читайте также: Время худеть (56): Почему китайцы такие стройные? Есть мнение, что они не едят сладкое (с)
А можно погреть в микроволновке, если она есть поблизости.
Это просто, вкусно и полезно.
Кроме того, я пью какао на второй завтрак, добавляю к нему домашний творог. Как делать творог я уже писала, если пропустили, то ссылка выше.
Приятного аппетита и комфортного веса!
Заходите также ко мне в Телеграмм, МАХ, на сайт. Там отвечу быстрее.
© 2026, Елена Соловьева. Все права защищены.