Что такое преждевременная эякуляция?
Преждевременная эякуляция — это когда вы эякулируете раньше, чем вам хотелось бы, во время секса, и вам трудно контролировать момент оргазма. Периодически такое случается — особенно если вы занимаетесь сексом впервые или давно не эякулировали. Однако преждевременная эякуляция это проблема только если такое происходит часто, как в случае с 20–30 % мужчин.
Когда мы говорим про преждевременную эякуляцию, то мы говорим о том что:
- Вы почти всегда эякулируете в течение минуты после проникновения
- Вы не в состоянии отсрочить эякуляцию во время секса
- Вы испытываете стресс или разочарование при мысли о сексе.
Преждевременная эякуляция может вызывать неловкость при обсуждении с кем то, но не стоит расстраиваться: с этой проблемой можно справиться самостоятельно или с помощью партнёра. Существует несколько эффективных методов лечения.
Разговор о вашем состоянии — первый и важный шаг в правильном направлении. Сексолог сможет подсказать вам, какие варианты лечения возможны. Если вы состоите в отношениях, будет неплохо поддерживать связь с партнёром, чтобы он мог поддержать вас, пока вы изучаете различные методы лечения.
Точная причина преждевременной эякуляции неизвестна, но считается, что она связана со сложным взаимодействием психологических и биологических факторов. Это означает, что проблема носит как физический, так и психологический характер.
Врождённая преждевременная эякуляция и приобретённая преждевременная эякуляция: в чём разница?
У вас может быть преждевременная эякуляция на протяжении всей жизни — то есть вы не можете контролировать эякуляцию с момента первого сексуального опыта — или приобретённая преждевременная эякуляция — то есть она развивается со временем. Причина(ы) вашего состояния будут зависеть от типа преждевременной эякуляции.
Причины преждевременной эякуляции на протяжении всей жизни.
Преждевременная эякуляция на протяжении всей жизни может быть вызвана химическим дисбалансом в мозге, который снижает порог эякуляции, или психологическими проблемами, например страхом неудачи.
Причины приобретенной преждевременной эякуляции
Приобретённая преждевременная эякуляция часто вызвана страхом неудачи. Этот страх может быть связан с сексуальными возможностями, стыдом, связанным с сексуальными действиями, или беспокойством по поводу конкретной сексуальной ситуации, например первого полового акта с новым партнёром.
Приобретённая преждевременная эякуляция также может быть вызвана эректильной дисфункцией — когда вам трудно достичь или поддерживать эрекцию— и беспокойство по этому поводу. Депрессия и низкая самооценка могут способствовать преждевременной эякуляции, как и некоторые религиозные убеждения.
Лечение преждевременной эякуляции.
Существует несколько методов лечения преждевременной эякуляции. Выбор подходящего метода зависит от нескольких факторов, например от того, является ли ваше состояние врождённым или приобретённым, а также от того, состоите ли вы в отношениях. Иногда для достижения результата назначают комбинацию методов лечения.
Варианты лечения преждевременной эякуляции включают:
Психологические методы лечения.
Ваш врач может направить вас к психологу или к сексологу, поскольку консультация может помочь вам выявить и проработать глубинные проблемы, связанные с сексом или отношениями, которые могут быть причиной преждевременной эякуляции. Вы можете посещать сеансы в одиночку, а если вы состоите в отношениях, то парная терапия поможет выявить любые проблемы в отношениях, которые влияют на ваше состояние. Семейный психолог или консультант сможет объективно выслушать обе стороны и предложить решения и упражнения, которые помогут укрепить доверие и улучшить коммуникацию.
Поведенческие методы лечения.
Есть и другие способы контролировать эякуляцию до и во время секса. Например, вы можете мастурбировать за час или два до секса или надеть толстый презерватив, чтобы уменьшить чувствительность во время секса. Вам также может помочь смена поз с партнёром, так как вы сможете определить, какие позы вызывают у вас наибольшее возбуждение. Кроме того, было доказано, что существует связь между слабостью мышц тазового дна и преждевременной эякуляцией. Упражнения для мышц тазового дна помогут укрепить их и улучшить контроль. Узнайте больше о том, как выполнять упражнения для мышц тазового дна. Существуют также упражнения, которые можно выполнять самостоятельно или с партнёром, чтобы повысить выносливость и отсрочить эякуляцию. Эти упражнения не гарантируют долгосрочного результата, но могут помочь в краткосрочной перспективе.
Медицинские процедуры
Существуют определённые методы лечения, которые можно использовать, например, спреи и кремы с местным анестетиком для уменьшения полового члена. Они уменьшают чувствительность и помогают отсрочить эякуляцию. Такие спреи и кремы часто продаются без рецепта, но следует строго следовать инструкции.
Если вы попробовали некоторые методы психологической и поведенческой терапии, но не можете задерживать эякуляцию до момента проникновения, специалист может предложить вам медикаментозное лечение.
Беспокойство по поводу преждевременной эякуляции — это совершенно нормально, но важно помнить, что это распространённое состояние, которое часто поддаётся коррекции. Не прячьте голову в песок в надежде, что всё пройдёт само собой. Игнорирование преждевременной эякуляции может повлиять на вашу способность вести счастливую и здоровую сексуальную жизнь.
Открытость и коммуникабельность в отношениях с партнёром — лучший способ справиться с преждевременной эякуляцией и преодолеть неловкость, которую вы можете испытывать при разговоре с врачом, ведь почти наверняка он уже сталкивался с этим.
Больше информации на моем сайте https://pehterevsergey.ru/
