Наверное эта тема многим людям знакома? Когда хочется, но не получается! И жизнь, как день сурка с повторяющимися алгоритмами, ситуациями, людьми. Это как замкнутый круг, колесо сансары из которой хочется выбраться как из тюрьмы и оказывается это так сложно.
Помните нашего великого физиолога И.П Павлова, который открыл понятие условного и безусловного рефлекса. Вспомним, что с безусловным рефлексом мы рождаемся, а условный приобретаем в течении жизни. Так вот, наша нынешняя жизнь-это есть огромный условный рефлекс, поэтому большинству людей очень сложно изменить свою жизнь. Я наверное пишу слишком глобально? Хорошо, жизнь по хорошему, чтобы изменить, необходимо раздробить по фрагментам. Что именно хотите поменять? Образ жизни? А может быть сложный характер? Больше зарабатывать? Не хватает общения, положительных эмоций? Или вы находитесь в глубокой депрессии и хотите выйти оттуда? Все эти пазлы и есть наработанные рефлексы, которые сформировались через воспитание, социальное окружение, влияние внешних обстоятельств на вашу жизнь. И.П. Павлов через эксперименты показал, что условный рефлекс приобретенный и его можно поменять. Человеку очень сложно без специалиста или определенной литературы что-то в себе изменить. Но я скажу, что это возможно. Это большой труд, который требует каждодневной дисциплины. Сознание возможно поменять. Избавиться от плохой привычки тоже возможно. Вспомните, даже в религиях, человеку рекомендуют молиться 21 или 40 дней. На языке науки за это время формируются новые нейронные связи. Конечно же к 21 дню можно относиться субъективно, но во всяком случае это первый шаг на пути к свободе, к себе настоящему, счастливому. Таким образом казалось бы мелкие привычки, которые превратились в условный рефлекс диктуют нам свои правила. И очень важно понять для себя, что мы не заложники в сложившихся обстоятельствах, а свободные люди. В нас есть свободная воля, дарованная Создателем. Поэтому всегда есть выбор, быть счастливым или несчастливым, быть уверенным в себе или не уверенным. Выбор за тобой, хозяин своей жизни ты. Будьте счастливы и здоровы. (Алиса Рекун, практикующий экзопсихолог)