Действия, которые могут привнести радость в моменте. 😌

Это долгосрочный проект. Я буду добавлять сюда пункты. Цель: поделиться своими наблюдениями об источниках радости. Ты можешь попробовать сделать что-либо из списка, если ощутишь, что тебе хорошо в моменте — отлично, я рад за тебя! Пускай, чтобы ни происходило в твоей жизни, на фоне всегда оставалась радость от существования этого прекрасного мира. ✨

1. Радость в момент написания текста. ✍🏼

Включить любимую музыку 🎶.
Здесь, если есть сопутствующие любимые вещи: наушники, колонка — прекрасно использовать их.

Начать писать ✏️.
Свои мысли, цели, задачи, мечты, рассуждения, посты, может, рассказ — кому что нравится. Главное — сам факт писания как творчества. Музыка поможет сконцентрироваться и поведёт ваши мысли.(Здесь, если есть любимое приложение для заметок, сайт, тетрадь или блокнот с ручкой красивые — прекрасно использовать их.)

Дополнить внимание к процессу 👀.
Во время процесса — смотреть на приятность от ощущения нажатий пальцами по клавиатуре, от держания ручки в руке. (Здесь, если есть и доступен любимый шрифт, стиль написания — прекрасно использовать их.)

Окружение 🪴⛲️
Можно добавить красоты вокруг этого действия: зажечь свечи, включить лампу, заварить кофе себе, поставить букет цветов рядом... Это уже как вам захочется. Можно пойти в красивую кофейню, сесть на скамейку в красивом месте...

➕ Кроме радости, у этого действия есть ещё и польза.
Часто мы пытаемся решить задачи/найти ответы на вопросы через обдумывание в голове, но может не хватать концентрации или творческого подхода к решению. Когда мы пишем, концентрация на мысли увеличивается, и мысль здесь, никуда не убежит от вас)

Завершение. 🙏
Может получиться так, что вам придёт озарение в каком-то вопросе, или просто вам удалось очень приятно побыть в моменте — можно сказать «Спасибо» и идти дальше совершать необходимые действия.