Я много обучаюсь и путешествию и так получилось, что я включена во многие чаты. Один чат мне очень понравился, там собралась очень душевная компания, которые вместе собирались, путешествовали, общались.
Каждый человек в чате - как целый космос. Было с ними супер интересно.
Затем в чате завелся хейтер. Вначале казалось, что и не хейтер вовсе, так иногда высказывался негативно и переходил на личности. Вроде и прикольно даже - плюрализм, разные мнения и все такое.
К чату постоянно присоединялись люди и вот голосу этого хейтера начали вторить еще люди. Чат постепенно из обсуждения очень интересных тем и предстоящих мероприятий и путешествий стал превращаться в споры людей и переходы на личности.
Стало меньше комментариев от интересных людей, зато больше от хейтеров.
В итоге чат превратился в место, где почти через день возникали споры. Длинные посты о том, как другая сторона не права.
Стало понятно, что большинство интересных людей замьютили или вообще перестали заходить в чат.
Если бы вначале появления хейтеров были созданы правила, например, не переходим на личности - развитие чаты было бы другим.
Так и с человеком. Как только внутри вас “завелись хейтерские голоса” - бегом к психологу. Да, я понимаю, что у многих такие голоса есть с детства и кажутся вам достаточно милыми и безопасными. Даже полезными. Но это не так.
Постепенно, ваш мозг будет как этот чат - все меньше интересных мыслей, все больше обсуждения, что с вами не так. И если сейчас вы понимаете, что в вашем “мозговом чате” слишком много критики себя и других и очень мало мыслей поддерживающих, включающих ваш интерес, пробуждающих вдохновение и поднимающих энергию - самое время остановить этот процесс через поход к психологу.
Кто хочет попробовать эффективность EMDR/ДПДГ терапии, заодно проработать свои негативные эмоции и создать план по увеличению финансов - приходите 28 февраля на EMDR/ДПДГ практикум “Ресурсные отношения, финансы и ИИ”.
Будем три часа прорабатывать ваших внутренних хейтеров, чтобы “очистить” ваш мозг для светлых и интересных идей, как увеличить доход и создать подушку безопасности.
Как вы обращаетесь со своими внутренними хейтерами? Есть у вас правила для них или позволяете им занять “все эфирное пространство” вашего мозга?