Последние несколько сессий с клиентами были с родственниками умерших людей. В двух случаях я столкнулась с огромной яростью: люди обвиняли своих близких в том, что те «скотины» не ходят на кладбище, не ревели на похоронах, не рвали на себе волосы, а живут свою жизнь, как будто ничего не произошло.
Эти истории крутились у меня в голове. Я сочувствовала, но дистанцировалась это был рабочий процесс. Я понимала, что это и моя ситуация тоже (моё горе, моя утрата дочери), но внутри работала «анестезия», я ничего с этим не делала.
Но сегодня всё изменилось.
Я делала разбор 8 Кубков из колоды «Сладкие Сумерки». Расклад был вообще не про горе, а про зависимости
И вдруг я замерла. Я смотрела на эту карту и увидела в ней две части себя.
Там есть Девушка, вросшая волосами в дерево это я прежняя, привязанная к могиле, к обязательным слезам и вечной горести. Но рядом есть Мужчина. И в нем я узнала себя сегодняшнюю. Я ведь уже отказалась от этих установок: я перестала ходить на кладбище, я не рву на себе волосы, я выбрала жизнь. Но, как и этот мужчина на карте, я всё равно стою рядом. Я не ухожу. Мои ноги свободны, но я замерла на месте. На лице я считала вину за то что я собралась покинуть это место. В его руке кубок один его чувства переполнены
Это и есть ловушка вины. Ты уже не раб ритуалов, но ты всё еще считаешь, что не имеешь права уйти с этой дороги окончательно. Ты стоишь в полосе «сумерек» между прошлым, которое не вернуть, и будущим, в которое страшно шагнуть без груза боли. Этот инсайт пробил мою защиту. Я поняла: мой «холод» это попытка наконец-то сделать шаг прочь от дерева, даже если сердце всё еще оглядывается назад.
В обществе существует негласный кодекс скорби.
Считается, что если случилось страшное, ты обязан платить «налог» слезами и регулярным посещением мемориалов. Если ты не платишь этот налог тебя клеймят «бесчувственным» или «забывшим».
Но психология говорит о другом: наша психика гениальный телохранитель. Когда происходит шок, который невозможно переварить за один раз, мозг включает диссоциацию. Он берет невыносимую боль, упаковывает её в свинцовую капсулу и прячет в самый дальний подвал подсознания. Это не отсутствие чувств. Это анестезия, без которой сердце может просто не выдержать нагрузки.
Что важно понимать о «неправильном» горе:
- Желание забыть это инстинкт выживания. Стремление отстраниться, не бередить рану, это выбор в пользу Жизни. Психика хочет созидать, а не врастать корнями в прошлое.
- Место памяти не в камне, а в ДНК.Настоящая память живет в наших мыслях, в том, какими мы стали после потери. Посещение памятных мест не является мерилом любви. Если визит вызывает в теле физический боль, насилие над собой не станет данью уважения.
- «Заморозка» это форма проживания.Если вы чувствуете себя «роботом» значит, ваш защитный механизм бережет вас от того, чтобы вы не рассыпались в пепел здесь и сейчас.
Этот пост посвящен тем, кто после посещения кладбищ впадает в глубочайшую яму, из которой нужны месяцы на восстановление.
У меня есть могилы близких, на которые я прихожу спокойно. Мне там даже приятно посидеть, мысленно пообщаться. Но есть те, к которым невозможно приблизиться это настолько больно, что я просто закрываюсь.
Да, возможно, это «непроработанное горе». Но если сейчас нет сил его прорабатывать мы имеем право не впадать в него. Мы имеем право не разрушать себя ради соответствия чужим стандартам скорби.
Память это не всегда слезы. Иногда память это ваша жизнь, которую вы выбрали и продолжаете строить вопреки всему.
Светлого пути тем, кто ушел, и ясного пробуждения. А нам права на жизнь без гирь на ногах.
#правонахолод #психологияутраты #таросладкихсумерек #8кубков #памятьвднк #выбираюжить #безвины #самопознание #личное #дневниктаролога