Почему человек, понимая, что отношения завершены, не может быстро и просто отпустить утраченный объект. Казалось бы: все понятно, но понять - всего лишь миг, прожить , проделать эмоциональную работу - длительное время.
Что же это за эмоциональный труд, который необходимо проделать психике после утраты?
Этот психический труд называется работа горя. Или горевание.
В чём суть горевания? Суть в изъятии собственной психической энергии от утраченного объекта, из отношений с ним и возвращение этой энергии в собственное Я.
Как это изъятие либидо и его возвращение в Я происходит?
Через воспоминания.
Воспоминания играют ключевую роль в отзыве либидо, потому что через их повторное оживление психика «проходит» каждую связанную с объектом сцену и постепенно снимает с неё энергетическую инвестицию. Это болезненный процесс: каждое воспоминание временно усиливает аффект, но именно через это повторное переживание либидо освобождается и перестаёт быть прикреплённым к конкретному образу или ожиданию.
Мой телеграм‑канал о психологии и отношениях:
t.me/freudesmi
Сайт с информацией о консультациях и текстами:
https://evsmirnova.ru
Кабинет психолога в Москве:
https://yandex.ru/maps/-/CPabRUlH
#психологияотношений #расставание #горевание #работагоря #психоанализ #память #больутраты #какпережитьрасставание #эмоции #самоподдержка