Весна — непростое время для будущих мам. Короткий световой день, перепады температуры и нехватка витаминов бьют по организму. О том, как пережить этот период без вреда для здоровья беремеенным, рассказала врач заместитель главного врача родильного дома № 4 Татьяна Кадочникова.
Как сообщает «КП-Красноярск», медик уточнила, что плод на 50% состоит из чужеродных отцовских генов. Чтобы не было отторжения, природа снижает «киллерскую» активность иммунитета. Это не поломка, а запланированный процесс для сохранения беременности.
По словам Кадочниковой, для будущих мам опасны инфекции. На ранних сроках любая простуда или высокая температура заставляют организм бороться с болезнью, а не на рост ребёнка. Молочница или бактериальный вагиноз — тоже серьёзный повод обратиться к врачу.
Что поможет? Короткие прогулки по 30–40 минут в светлое время суток заряжают энергией и помогают восполнить дефицит витамина D.
Также весной специалисты советуют употреблять продукты, богатые витамином С. Это квашеная капуста, клюквенные морсы, отвар шиповника, зелень.
Также советуют больше отдыхать, спать, даже днём.
Главный совет от специалиста — не бояться естественного снижения иммунитета, но быть внимательной к сигналам организма и не пренебрегать помощью врачей.