История этого человека вполне может лечь в основу какого-нибудь мотивационного фильма. Павел Ц., с которым наши волонтёры познакомились в госпитале, проходит длительное и порой утомительное лечение после тяжёлого ранения, однако каждый день находит в себе силы идти к поставленным целям и не опускать руки. Его путь – это доказательство извечной истины, что только от самого человека зависит, какими красками будет насыщена жизнь. О том, как не сдаваться и идти вперёд даже в самых сложных ситуациях, он рассказал в интервью нашим подписчикам.
– Почему Вы приняли решение участвовать в специальной военной операции? Это Ваш первый боевой опыт?
– Нет, не первый. В 1999 году по России прокатилась волна терактов – Волгодонск, Буйнакск, Москва... Я понял: надо действовать, чтобы не допустить врага в наши города, где живут наши матери, дети, жёны. Был уверен, что мой опыт и подготовка, полученные на срочной службе в рядах Российской армии, будут там полезны и необходимы. В том же году я подписал контракт. Как и предполагал, была сформирована специальная разведгруппа. Мы прошли хорошую переподготовку и вышли на боевой путь – у каждого он оказался разным. Для кого-то этот путь стал последним.
Когда в 2022 году началась специальная военная операция, я руководствовался теми же убеждениями.
– Между боевыми действиями на Северном Кавказе и сейчас на Украине Вы состоялись как профессиональный актёр. С чего всё начиналось?
– Ко мне в гости заглянул товарищ. Он тогда искал работу: купил специальную газету и обзванивал места с вакансиями. Погостив, уехал, а газета осталась. Я увидел два приглашения на съёмки и из любопытства решил принять в них участие. А потом всё как-то само закрутилось.
Снимался вместе с Марией Порошиной, потом оказался в проекте Ташкова-старшего «Три женщины Достоевского».
Это было круто. Магия кино захватила меня, хотя в то время я занимал хорошую руководящую должность в сфере складской логистики.
Возвращаясь с закрытой премьеры фильма «Крыша» Б. Грачевского, я размышлял над картиной, жизнью в целом и понял, что мне интересно погружаться в разные эпохи, времена, где твой образ всегда разный.
Дальше – новая вершина: профессиональное актерское образование.
Могу предположить, что на мои творческие способности повлияла бабушка, которая прекрасно пела и выступала на концертах (туда, кстати, даже дедушка не всегда мог попасть из-за аншлага). И мама, у которой был абсолютный музыкальный слух, которая сочиняла замечательные стихи и писала картины, хотя нигде не училась этому.
– Как получили ранение в зоне СВО?
– Мне была поставлена задача попасть на территорию Х. И когда я уже возвращался к своим, услышал хлопок и почувствовал, будто в ногу попал разряд в 380 вольт (в детстве било, знаю). Всё это произошло в одно мгновение, но почему-то помнится, как помутнел правый глаз, упал и подумал: «Больно нафиг». Скинул с себя пояс, броню, достал аптечку. Жгутом перетянул ногу, потом подумал, что криво наложил (на занятиях по медицинской подготовке не отличался прилежностью), поэтому наложил ещё и турникет. Хотел вколоть обезболивающее, но шприц-тюбик выпал.
Выпустив пару рожков в воздух в надежде, что меня услышат, я понял – бесполезно, так как на стволе был прибор бесшумной стрельбы. Решил, что пока при памяти и боль относительна (видел, что части сапога на ноге нет), надо выбираться. Взял с собой автомат и Ф1 (на всякий случай, а случай может быть всякий, если что на всех хватит), пополз в сторону своих. Вспомнилась история Маресьева, в детстве читал. А теперь самому пришлось также ползти, сам себе усмехнулся.
Дополз до сваленного дерева, оно преградило путь. Попытался встать на здоровую ногу, чтобы перевалиться через ствол, но не смог, нога была как чужая. Оставалось опереться спиной на дерево и ждать. Рядом ложились кассеты, где-то совсем рядом. А я лежал... и хотел умереть.
Спустя время ещё вспомнил барона Мюнхгаузена, который сам себя вытянул из болота. Да и свои жизненные истории тоже всплывали в памяти, когда казалось бы всё, но нет – не сдавался и побеждал.
Например, в 2021-м на международном лыжном марафоне на спуске при скорости в 48 км/ч я упал. Открыл глаза, смотрю – небо. Проскочила мысль: «Где я? На том свете?» Попытался встать, но почувствовал адскую боль в плече, тогда понял, что живой. Встал, продолжил идти (бежать не мог) на лыжах и финишировал. Рядом со мной на снегоходах ехала команда эвакуаторов, предлагая меня довезти, но я не соглашался. Финишировал на своих ногах.
Это и многое другое я вспомнил, сидя возле дерева, и решил идти до последнего. Пусть, думаю, это глупо, но надо кричать. Эфка у меня в руке, всё в порядке. И начал методично звать на помощь.
Закончил в 22:30 – именно это время мне написали на лбу прибывшие ребята, которых здесь по моим расчётам не могло быть. Да и по их расчётам меня не должно быть, они услышали крик метров за 800 еще вечером, но возможность подойти появилась только сейчас.
Тогда я в очередной раз убедился, что при любых обстоятельствах надо продолжать действовать, даже если шанс кажется ничтожным малым, даже если он из мира фантастики, причём не научной.
– Когда Вы оказались в госпитале и поняли, что ранение тяжёлое, как помогали себе не унывать? Какие мысли были?
– Я и до госпиталя понял, что ранение недетское. Оторвало пятку. Моим главным желанием было и есть вернуться в спорт. Я осознаю, что это не быстрый путь, путь не одного года. Понимаю, что не вернусь к прежним скоростям на которых работал, но что вернусь в спорт – это однозначно.
Вспомнил фигуристку Елену Бережную, которой партнёр на тренировке пробил лезвием конька голову, после чего она заново училась говорить и ходить. Тем не менее через время вернулась в спорт и стала олимпийской чемпионкой.
Или атлет из Белоруссии, Андрей, в один день он почувствовал щелчок в голове, после чего у него отказала правая сторона тела и пропала речь. Врачи диагностировали инсульт. Инсульт, парализация – это приговор? Андрей после этого начал работать над собой и смог восстановиться. Сейчас бегает МАРАФОНЫ! А это 42,2 км!
После первой операции я решил, что надо работать с тем, что есть. Не надо ждать, когда у меня появятся крутые кроссовки и носки под цвет них. Начну потихоньку заниматься, с чем есть. Однако мне не помешало пробежать свой первый марафон за 4 часа 6 минут, а через месяц на марафоне «Белые ночи» финишировал со временем 3 часа 59 минут.
Это одно из моих жизненных кредо: не жди, пока будут идеальные условия, а начинай действовать сейчас, создавай сам комфортные условия. Жизнь продолжается! И надо по максимуму полноценно в неё влиться и постепенно себя улучшать, а там как получится.
До СВО у меня было 6 тренировочных дней в неделю, тренировал других, деловые встречи, занятия любимыми делами, преподавание в Московском университете. Многие идеи, проекты откладывал на потом. Теперь, находясь на лечении и реабилитации, появилось время на всё, что раньше откладывал.
Вернулся к проекту, который касается раскрытия скрытых человеческих ресурсов. Да, звучит как что-то из области фантастики, но на самом деле всё вполне реально, особенно в спорте.
У меня есть гипотеза, над которой я начал работать ещё в 2023 году. Первые результаты я увидел на Московском полумарафоне, продолжал работать над гипотезой, далее они подтвердились марафоне «Белые ночи», суздальском ультратрейле на 117 км.
Для дальнейшей работы требовалась специальная аппаратура. Сейчас я её приобрёл – и проект активно реализуется.
Ещё пока лежал в госпитале, продолжил обучение на спортивного психолога. Из-за ухода на СВО я чуть-чуть не успел доучиться, взял академ, а в процессе лечения продолжил учёбу и уже в декабре 2024 защитил диплом.
Параллельно запустил научно-практический проект, направленный на коррекцию травматического опыта, ПТСР и нарушений сна. Проект растёт, развивается и уже даёт первые подтверждения эффективности подхода.
– Получается, Вы осуществили старые замыслы. А что было потом?
– Я бы сказал не старые замыслы, а отложенные до лучших времен )Пока был в отпуске по болезни, подумал, что можно ещё одно образование получить. Сколько мне лечить ногу история умалчивает – я не знаю. Надо делать то, на что есть силы сейчас. Поступил в РАНХиГС в магистратуру направление «Психология кризисных состояний и клиническая психология» Сфера моих интересов – кризисные состояния и клиническая психология, нейропсихология, логотерапия и всё что связано с мозгом! Первый семестр уже закрыт, часть второго семестра так же закрыта.
Сейчас я работаю над одним исследованием. Оно касается нас — ветеранов боевых действий — в первую очередь. Хочу найти ту кнопку выключения травматического опыта и ПТСР. У меня за спиной большой жизненный путь, который позволяет это сделать. Я уверен, что эта кнопка есть. Осталось дока-зать это научно. И тогда, парни, у нас будет эта самая волшебная кнопка! Когда эту кнопку не нажимают — люди ломаются. Я видел это в 1999-м, в 2000-м... Вижу и сейчас. Поэтому я взялся за эту задачу. И я верю: мы её ре-шим. Понятно, что "волшебная кнопка" — это образ. Но суть — реальная: дать нам, ветеранам, шанс выключить травму и вернуться к нормальной жизни.
– Имея такое тяжёлое ранение, как возвращались в спорт?
– Лёжа в госпитале, понимал, что к своим прежним скоростям не вернусь. Что делать? Как быть? Тогда я подумал: можно заняться плаванием, ездить на велосипеде. К тому же я уже раннее посматривал в сторону айронмена – это серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию: 4.6 км плыть по открытой воде, потом на велосипеде преодолеть 180 км, затем забег на 42,2 км.
Подумал: мне всё равно учиться ходить, так что надо учиться и плавать, и ездить на велосипеде. Так пришла мысль подготовиться и финишировать айронстар (аналог айронмэн) в России. Моя знакомая – двухкратная участница олимпиады, многократная чемпионка России по триатлону – помогла выбрать велик под мои задачи. Велик ждал моей выписки. Вот так у меня появилась новая цель.
– Что помогает Вам не опускать руки?
• я всегда стараюсь думаю о будущем в позитивном ключе;
• осознаю случившееся и понимаю, что я уже не смогу быть таким, как раньше;
• надо подстраивается под возникшие обстоятельства;
• надо пробовать новые варианты жизни, беря всё что можно, и уверен, что будет новый виток в судьбе.
Я понимаю: смотреть назад или вперёд с сожалением – однозначно нельзя. Такой подход только раздавит любого.
В жизни, в ситуациях выбора я всегда ставлю себе вопросы:
• что я от этого получу?
• каким образом решить ситуацию?
Когда голова трещит от этих вопросов, а надо за что-то держаться, то надо понять, что тебя будет тянуть вперед. Для меня это всегда был спорт. Спорт – это инструмент. Психотерапевт. Психолог. Друг. Он помогает мне в достижении поставленных целей. Когда нормально – помогает идти быстрее.
Когда всё валится – вытаскивает из ..опы.
– Почему такой интерес к психологии?
– Так получилось, что в 2017 году моя мама заболела раком, и я видел, как она умирает, но сделать ничего не мог, хотя и пытался. Отчасти справиться с этой ситуацией мне помогал спорт. Я еле заставлял себя ходить в спортзал, в который раньше летел на расправленных крыльях. В прямом смысле слова я тащил себя за шкирку. Мне вообще хотелось взять пузырь, выпить и забыться.
И порой это желание побеждало меня, но я собирался и снова вытаскивал себя в спортзал. Тренировки были моим психологом, эмоциональной разгрузкой. Полученного заряда хватало на несколько часов. А потом всякая ерунда лезла в голову. И та же мысль об алкоголе.
И вот в один из дней я говорю себе: «Павел Владимирович, если ты сейчас не предпримешь действий, которые тебе помогут вылезти из этого болота, то оно тебя засосёт с головой», тут я снова вспомнил Барона Мюгхаузена. И тут мне попадается объявление о курсе коучинга в РУДН «Системное психологическое бизнес-консультирование и профессиональный коучинг». Это меня очень заинтересовало. Дааа, денег оно стоило, конечно, хороших, но решил и сделал.
Так получился мой первый контакт с психологией, который сделал и продолжает делать из меня то, что я сейчас есть, каким я буду история умалчивает. В связке учёба и спортзал было легче жить. Да и жизнь заиграла другими красками, так как коучинг он про живое, про энергию, а точнее про то, как прийти к этому.
В декабре 2017 года мамы не стало.
Честно говоря, если бы не коучинг, спорт, кто его знает, где бы я сейчас был, но точно не на коне.
Я задавал себе такие вопросы:
• что будет, если я возьмусь за бутылку?
• что я получу от этого?
• мама бы гордилась мной в этом случае?
• Она хотела бы, чтобы я запил?
Честно ответив на них, я понял, что мама не хотела бы всего этого, а вот гордиться мной – да, хотела бы. Эти вопросы мне не дали утонуть.
От ухода мамы было очень больно, но я не стал разваливаться, задавал себе очередные вопросы:
• Что хотела бы мама?
• Чего хочу я?
Для меня смерть мамы послужила триггером, из слабости я сделал силу, что позволило мне многократно усилить и ускорить своё движение вперёд. Так я стал жить дальше и живу сейчас.
– Что Вы можете сказать тем, кто сейчас переживает последствия ранений и пал духом?
– Братья, я понимаю: у каждого своя боль. У меня оторвало пятку. Для человека, ведущего активный образ жизни, это как серпом по интимному месту. Вспоминать, каким я был шустрым, бегал на двух ногах и при этом заливать всё синькой, не буду. Не хочу. Кто-то может возразить: «Да что там пятка! У меня ног нет!» Что могу сказать... Мне больше повезло, тебе меньше, и в этом никто не виноват.
Посмотрите на Романа Костомарова (Олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы, трехкратный победитель финалов Гран-при и трехкратный чемпион России, Заслуженный мастер спорта России) во время пандемии остался без рук и ног. Посмотрите его историю.
Ник Вуйчич от рождения без рук и ног. Научился ходить, плавать, кататься на скейте, сёрфинговой доске, работать на компьютере и писать. Посмотрите его лекции «Жизнь без границ».
Про себя могу сказать, если Бог мне сохранил жизнь, значит это неспроста. Значит, что-то доброе, полезное я должен сделать. Поэтому буду действовать с тем, что у меня есть. Помогать обществу, чем могу. Каждый сам выбирает, каким ему быть и что ему делать: бухать, сожалея о былом, боевом времени и таким образом забивать гвоздь в свой же гроб, причиняя нестерпимую боль маме, детям, жене, близким людям, которым ты не безразличен. Или собраться и работать в данных условиях, найти новые жизненные ориентиры, двигаться вперёд, быть с близкими!
Присоединяйтесь к нам на других площадках тоже!
Сайт: https://alfa-podderzhka.ru
Наш телеграм: https://t.me/alfapoddershka
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/alfapoddershka
Мы в MAX: https://max.ru/join/5dtFujfN_qGdmD_4Rurwk89MC8In5D55kCB4ZaEEFnQ