И КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ?
Недавно я, как обычно, бегала утром в своем любимом парке. По дороге мне часто встречаются знакомые лица, это обычно люди в возрасте, мужчины и женщины около 70-ти лет, молодежь выбежит попозже, когда потеплеет) Конечно хочется видеть в парке больше более молодых людей, но надеюсь, что они посещают фитнес)
У меня есть здесь очень хороший знакомый мужчина, ему за 70, мы всегда здороваемся и останавливаемся немного поговорить. Встретились и в этот раз, стали обмениваться новостями, зашла речь про болезни, и он поделился, что они с женой в месяц тратят около 20 тыс. на лекарства. Я честно говоря, подпрыгнула. Он – пенсионер, жена его моложе, еще работает, но думаю, что почти 250 тыс. в год оторвать от семейного бюджета – это очень чувствительно.
Мне очень жалко, когда люди тратят такие деньги на свое лечение, а главное, что лучше им от этого не становится, разве что временно. Если бы они с женой начали выполнять простые ежедневные упражнения по разгрузке психики, плюс можно было бы найти их ограничивающие убеждения относительно здоровья и трансформировав их заменить на новые позитивные, а еще разобраться с истинными причинами их болезней, то бюджет на лекарства мог бы резко сократиться и эти деньги можно было бы потратить на что-то более полезное. Например, поехать отдохнуть в санаторий Сочи)
Подумав об этом, я решила написать для вас о том, почему же мы болеем? Ведь, возможно, кому-то очень нужна эта информация. Обладая знаниями, а тем более нужными навыками, мы можем выйти на более высокий уровень нашего здоровья. Ведь быть здоровым – это более естественно, чем быть больным.
Итак, начнем по порядку. И разберем несколько основных причин наших заболеваний.
1. Непонимание природы возникновения болезней, как следствие - неумение работать как с уже появившимися болезнями, так и с их профилактикой.
2. Бессознательное манипулирование поведением других людей.
3. Сознательное манипулирование поведением других людей.
4. Негативные убеждения относительно здоровья, сформированные в процессе нашей жизни.
1. НЕПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ
Пожалуй, это самый важный из всех пункт, разобрав который, человек приобретает возможность реально влиять на свое здоровье. Конечно, было бы очень замечательно, если бы этому учили детей уже в школе. Но, к сожалению, в школе многому не учат, чему бы надо было, например финансовой грамотности, но как знать, может быть когда-то и наступят эти светлые времена)
Почему человек болеет? Считается, что 80-90% наших заболеваний имеют психическую природу, наше нервное напряжение по определенному поводу со временем может перерасти в органические изменения и это уже научно доказанный факт. Скажу больше, этот процент больше, более того, вы не только не заболеете просто так, а даже и не споткнетесь.
Дело в том, что жизнь общается с нами на языке жизненных обстоятельств. Когда мы начинаем двигаться не в том направлении, которое является для нас гармоничным, соответствующим нашей внутренней природе и истинным потребностям, мы начинаем испытывать внутренний дискомфорт. Сначала нам просто неприятно, мы ощущаем неприятное эмоциональное состояние, если мы не обращаем на это внимание долго, то появляется нервное напряжение, стресс, затяжной стресс, ну а в итоге начинаются болезни. Сначала тоже легкие, а затем более серьезные и переходящие в хронические и очень тяжелые.
Неприятные эмоции, а затем болезни – это наш светофор на дороге жизни. Если мы чувствуем себя гармонично – значит горит зеленый свет и мы двигаемся в правильном направлении, если возникает внутренний дискомфорт – значит загорелся желтый и нужно остановиться, осмотреться, посмотреть вглубь себя и понять, а что такое происходит в моей жизни, отчего мне некомфортно. Что мне нужно изменить в себе, что увидеть, что разобрать, трансформировать и заменить на новое и созидательное?
Если же мы не собираемся обращать внимание на мигающий желтый, то загорится красный и приходит болезнь.
Когда человек не знает о том, что причина его болезней находится в нём самом или не хочет осознать этот закон жизни, ему кажется, что болезни появляются как-то сами по себе: эпидемия, возраст, заразился, отравился. В этом случае у него не остается никакой возможности взять ответственность за своё здоровье в свои руки и вывести его на тот уровень, который он хочет.
Можно и дальше продолжать думать, что болезни приходят как-то сами по себе, но незнание закона, как известно, не освобождает от ответственности. Осознать, как на самом деле обстоят дела, для кого-то может оказаться очень сложно, ведь придется с собой разбираться, меняться, а это бывает, порой, очень непросто. Куда как лучше заплатить 200 тыс. за операцию, ежемесячно тратить деньги на лекарства и при этом не очень то хорошо себя чувствовать.
Зачем учиться просто пить воду, когда есть таблетки разжижающие кровь? Ведь таблетки – это проще, пусть после них и куча побочных эффектов, пусть они приносят вред организму, во-первых, сразу это не видно, а во-вторых, когда начнутся последствия, можно купить другие таблетки, уже от новых болезней.
Зачем больше ходить, бывать на свежем воздухе, двигаться, менять питание, разгружать психику, прощать, выбрасывать мусорные продукты, избавляться от вредных привычек, информации, токсичного общения, ведь здесь же придется прилагать усилия. Куда как лучше жить как и раньше, ну и что, что с каждым днем здоровье становится хуже, ну так ведь возраст… зато ничего не нужно делать, пусть за всё отвечает медицина, а я то что могу тут сделать?
Наверное именно поэтому сейчас так резко начинают делиться люди по своему внешнему виду и здоровью. Сейчас можно одновременно встретить людей, например, в 60 лет, которые чувствуют себя и выглядят на 10-15 лет моложе и на такой же период старше своего возраста. Кто-то явно уже понял важность осознанного отношения к своему здоровью, а кто-то нет.
Чтобы реально выйти на другой уровень своего здоровья, нужно понять, что оно находится в наших руках, что именно мы несём за него полную ответственность, а не кто-то другой и начать им серьёзно заниматься.
Это может показаться на первый взгляд непросто, непонятно с чего начинать, но когда человек понимает, как именно нужно относиться к своему здоровью и что конкретно нужно делать для того, чтобы быть здоровым, энергичным, чувствовать себя и выглядеть моложе своего возраста, он понимает, что все это совсем не сложно, нужно просто измениться и делать простые, по большей части бесплатные вещи в регулярном режиме и результаты не заставят себя ждать.
Да, одному сделать это сложнее, здесь лучше двигаться с наставником, во всяком случае на начальном этапе, для того, чтобы получить знания и помощь во внедрении их в жизнь, но в дальнейшем можно двигаться уже самостоятельно. Хотя единомышленники всегда в таком деле очень помогают.
На моих терапевтических программах люди учатся осознанно менять отношение к своему здоровью, своё понимание причин болезней, отказываться от таблеток и вредных продуктов и привычек, снимать психологическое напряжение, снижать давление, избавляться от болей, улучшать качество сна и увеличивать уровень своей энергетики.
Если вы хотели бы тоже выйти на новый уровень своего здоровья, повысить иммунитет, получить инструменты, которые останутся с вами на всю вашу жизнь, понять, как психическое здоровье влияет на физическое, вы можете этому научиться. Вы можете записаться ко мне на часовую бесплатную диагностическую сессию, в ходе которой вы сможете поделиться своей ситуацией, а я расскажу, как я смогу вам помочь.
Записаться на бесплатную диагностическую сессию вы можете по этой ссылке: https://t.me/putilina_elena_spb
А в следующей статье мы поговорим с вами, как люди могут заболеть, если хотят осознанно или неосознанно манипулировать поведением других людей и какие это влечет за собой последствия.
Продолжение следует.