Новое исследование показало, что у людей с острым, как бритва, умом в возрасте 80-90 лет, известных как “супервозрастники”, вырабатывается в два раза больше молодых нейронов, чем у когнитивно здоровых взрослых, и в 2,5 раза больше, чем у людей с болезнью Альцгеймера.
“Это показывает, что стареющий мозг обладает огромной способностью к регенерации”, — говорит соавтор исследования доктор Тамар Гефен, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Месуламском институте когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера при медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
В то время как зрелый нейрон стабилен, молодой нейрон является наиболее адаптируемым и пластичным типом клеток мозга, обладающим повышенной способностью расти, интегрироваться и “встраиваться в мозг”, - говорит Гефен.
“Супервозрастники демонстрируют сохранность незрелых нейронов с повышенной возбудимостью — у них яркие глаза и пушистые хвосты, и они готовы к работе”, - сказала она. “Это более молодой мозг”.
Кроме того, отмечает CNN, исследование показало, что мозг пожилых людей содержит более надежные системы поддержки в гиппокампе — части мозга, отвечающей за память, — которые питают молодые нейроны во многом так же, как молодое деревце, посаженное в богатую питательными веществами почву.
“Это исследование показывает, что у супервозрастников в гиппокампе уникальная клеточная среда, которая поддерживает нейрогенез”, - рассказывает Тамап Гефен. “Это биологическое доказательство того, что мозг супервозрастников более пластичен”.
Нейрогенез, который представляет собой рождение и выживание новых нейронов, повышает пластичность мозга — способность мозга к самовосстановлению для поддержания хорошей когнитивной функции в условиях травм и процесса старения.
По словам старшего автора исследования Орли Лазарова, профессора неврологии и директора учебной программы по изучению болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции в Иллинойском университете в Чикаго, мозг пожилых людей содержал больше новых нейронов, чем у молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет.
“Профиль нейрогенеза у супервозрастных показывает устойчивость”, - цитирует профессора CNN. “Таким образом, они способны справляться с разрушительным воздействием времени”.
У пожилых людей может быть генетическое преимущество, но исследования показывают, что люди, которые заботятся о хорошем состоянии мозга, также могут предотвратить снижение когнитивных способностей, сказал исследователь по профилактике болезни Альцгеймера доктор Ричард Айзексон, директор по исследованиям Института нейродегенеративных заболеваний во Флориде, который не принимал участия в исследовании.
“Наши исследования показали, что изменения в образе жизни, включая диету, физические упражнения, снижение стресса и оптимизацию сна, наряду с лечением сосудистых факторов риска с помощью определенных предписанных лекарств, также могут способствовать росту областей мозга, включая гиппокамп, и уменьшению явных признаков болезни Альцгеймера, таких как тау-клубки и амилоидные бляшки”, - отмечает Айзексон.
“В медицинской школе меня, конечно, никогда не учили, что клетки мозга могут расти, но теперь мы увидели убедительные доказательства этого на серийных МРТ-снимках людей, которые постоянно делают выбор, полезный для мозга”, - сказал он.
Чтобы стать “супервозрастником”, человек должен быть старше 80 лет и пройти обширное когнитивное тестирование, которое оценивает пределы его способности запоминать информацию, комментировала Эмили Рогальски, профессор неврологии Чикагского университета, в интервью CNN. “Супервозрастники должны обладать выдающейся эпизодической памятью — способностью вспоминать повседневные события и прошлый личный опыт”, - сказала она. “Важно отметить, что, когда мы сравниваем людей старшего и среднего возраста, у них одинаковый уровень IQ, поэтому различия, которые мы наблюдаем, связаны не только с интеллектом”.
У пожилых людей также есть схожие черты характера. Они, как правило, настроены позитивно и каждый день заставляют свой мозг работать, читая или узнавая что-то новое. Многие из них физически активны и продолжают работать в свои 80 лет. Супервозрастные люди также являются социальными бабочками, окруженными семьей и друзьями, и их часто можно найти волонтерами в своем сообществе. Однако, когда речь заходит о здоровом образе жизни, супервозрастные люди представляют собой разношерстную группу.
“У нас есть люди преклонного возраста с сердечными заболеваниями, диабетом, которые физически не активны и питаются не лучше, чем их сверстники”, - рассказывает доктор Гефен. “Тем не менее, наиболее показательным является то, что мы обнаружили в мозге, пожертвованном людьми преклонного возраста”.
Анализ тканей головного мозга показал, что поясная кора, область, отвечающая за внимание, мотивацию и когнитивную активность, у пожилых людей толще, чем у людей в возрасте 50-60 лет. В гиппокампе пожилых людей также в три раза меньше тау-клубков, что является одним из признаков болезни Альцгеймера.
По словам Гефен, другое исследование выявило “красивые, огромные, очень здоровые” нейроны в энторинальной коре головного мозга у пожилых людей, одной из первых областей мозга, пораженных болезнью Альцгеймера. “Это было невероятное открытие, потому что их энторинальные нейроны были даже крупнее, чем у людей намного моложе, некоторым даже за 30”, - сказала она. “Это говорит о том, что здесь задействован компонент структурной целостности — например, архитектура, кости, скелет самого нейрона более прочные”.
Новое исследование проливает свет на то, как это может происходить, - добавил Гефен.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Андрей Яшлавский