Заметил за собой.
Я сейчас настроен на негатив.
Задаю вопросы — ответы про негатив.
Наблюдаю — и вижу только плохое.
Как будут всё хорошее, что было в жизни, — выкинул из головы.
Поставил блок. Как будто этого и не было.
А потом ловлю себя на другом.
Ум всё хорошее просто… обесценивает.
Считает нормой.
— Ну съездил в путешествие. Ну погода классная. Ну проснулся сегодня здоровым. Ну написал пост.
И что? Так и должно быть.
Мгновение — и это уже норма.
Обыденность.
И ум уже ждёт следующую ситуацию.
Чтоб снова превратить её в негатив.
Чтоб подпитать страх.
Чтоб закричать: «Шеф, опять всё пропало!»
Проживая и глядя на всё это,
я вдруг понял:
это не тупик.
Это только начало.
Начало интересного пути.
Круговорота в моей голове.
Продолжение следует...
#круговоротума #ловушкаума #негатив #обесценивание #ум #осознанность #рефлексия #психология #самопознание #смысл #пустота #поисксебя #депрессия #тревога #страх #одиночество #честно #чувства #мысли #выход #дневникнеудачника #дзен #тишина #внутренниймир