Очень важной и незаменимой в рационе ребенка является вода, которая поступает не только во время питья, но и с пищей. Кипяченая, фильтрованная, бутилированная – какая вода подходит детям, объяснили в управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Специалисты подчеркивают, что бутилированная детская вода – это не маркетинговый ход, а продукт, соответствующий жестким требованиям техрегламента ТР ЕАЭС 044/2017. В отличие от водопроводной или родниковой воды она безопасна и не требует обязательного кипячения перед употреблением.
При выборе воды важно различать питьевую, для приготовления смесей и универсальную. Для разведения детского питания лучше использовать специальную воду с пониженным содержанием минералов (64–107 мг/л), чтобы не нарушить состав самой смеси. Обычную детскую питьевую воду рекомендуют использовать для утоления жажды, при этом оптимальный уровень минералов и микроэлементов должен составлять от 100 до 500 мг/л.
При покупке воды следует убедиться в ее прозрачности и отсутствии осадка, вкуса или запаха. На этикетке обязательно должен быть указан рекомендуемый возраст ребенка, источник (номер и местонахождение артезианской скважины), дата выпуска и условия хранения. Важно помнить о сроках: после вскрытия бутылку можно хранить не более 3 суток. Если вода стоит дольше, перед употреблением ее необходимо прокипятить.
Эксперты предостерегают родителей от покупки лечебной воды из-за избыточного содержания солей. Также под запретом для малышей находится любая газированная вода – вводить ее в рацион рекомендуется не ранее 6–7 лет. Не следует давать маленькому ребенку воду из-под крана или воду из родника, в случае если не ведется строгий лабораторный контроль.