Спасательный круг — это вера в то, что я справлюсь 🫧
Знаете, в работе психолога есть одна особенность: ты постоянно находишься рядом с чужими штормами. Тревога, боль, отчаяние, запутанность — всё это проходит через тебя. И иногда, к вечеру, кажется, что садишься в лодку, полную воды.
Но есть у меня внутри один спасательный круг. Который держит на плаву уже много лет.
Это — тихая, упрямая вера в то, что я справлюсь.
Не громкое «я всё могу» (это иллюзия, которая быстро разбивается). И не магическое «всё будет хорошо» (это отрицание реальности).
А именно вера: глубокая, спокойная, на грани с инстинктом. Которая шепчет:
· «Да, сейчас тяжело. Но ты выдыхала и не такое».
· «Ты можешь не знать ответа прямо сейчас, но ты его найдёшь».
· «Ты имеешь право уставать, плакать, злиться — и при этом оставаться тем, кто справляется».
Откуда она берётся, эта вера?
Она не врожденная. Она выращивается. Из каждого опыта, когда:
—Было страшно, но я сделала.
—Было больно, но я прожила.
—Было непонятно, но я не сдалась искать.
—Я падала и поднималась — и замечала, что могу.
Эта вера — не в то, что я неуязвима. А в то, что моя психика знает, как выживать и восстанавливаться.
Я помогаю людям находить их внутренние спасательные круги. Не надувные, которые сдуваются, а настоящие — из их собственного опыта, силы и права на себя.
---
С верой в вашу внутреннюю прочность,
Лариса Замятина,психолог
💌 Если ваш спасательный круг дал течь, давайте вместе его залатаем.
📱 Telegram: @larisa_zamyatina
💬 https://vk.com/id64929647
#психология #веравсебя #ресурс #справлюсь #внутренняяопора #психолог #ларисазамятина #сила #самоподдержка #личностныйрост