Самая частая ошибка после липосакции, абдоминопластики или подтяжки —
«Теперь срочно худею ещё больше, чтобы закрепить эффект».
Звучит логично.
На практике — это прямой путь к ухудшению результата.
Разберём физиологию.
1. Организм после операции — в катаболическом стрессе
Любая хирургия — это травма.
В ответ организм:
• повышает уровень кортизола
• ускоряет распад белка
• увеличивает потребность в энергии
Если в этот момент вы создаёте жёсткий дефицит калорий,
тело начинает экономить ресурсы.
И экономит оно не жир.
А белок.
2. Потеря мышечной массы = потеря формы
После липосакции важно сохранить каркас тела.
Если начинается быстрая потеря веса:
• уменьшается мышечный объём
• кожа теряет поддержку
• контур становится менее чётким
Фигура может выглядеть мягче, чем сразу после операции.
3. Качество рубца ухудшается
Коллаген — белковая структура.
При дефиците питания:
• рубец может стать шире
• ткань — менее плотной
• восстановление — более длительным
Организм просто не имеет строительного материала.
4. Резкое похудение усиливает птоз
Особенно это заметно после:
• подтяжки лица
• блефаропластики
• маммопластики
Снижение объёма жировой ткани может изменить баланс и визуально «ускорить» старение.
5. Парадокс после липосакции
Многие думают:
«Жир убрали, теперь можно резко сушиться».
Но если вес снижается быстро:
• кожа не успевает адаптироваться
• возможна дряблость
• контур теряет плотность
Липосакция — это коррекция формы,
а не старт экстремального похудения.
Что правильно?
• умеренный профицит или норма калорий первые недели
• достаточный белок (не менее 1,2 г/кг)
• постепенная стабилизация веса
• возврат к тренировкам после разрешения врача
Главная задача — сохранить ткани, а не гнаться за цифрой на весах.
Честный вывод
После пластики организм строит новую структуру.
Если в этот момент вы включаете жёсткую диету —
вы мешаете ему это делать качественно.
Иногда лучший способ сохранить результат —
не худеть, а стабилизироваться.
Форма создаётся в операционной.
Но закрепляется образом жизни.
✨ Хватит гадать, где правда, а где реклама.
Если хочешь понимать, что реально работает в пластике, уходах и косметологии, а не тратить деньги на модные мифы — присоединяйся к нашему сообществу.
💬 Telegram-чат — это не просто обсуждения.
Здесь вы найдёте поддержку, живое общение и понимание, когда вокруг только фильтры и реклама.
Мы делимся реальными историями, фото «до и после», советами и честными эмоциями — без осуждения, с эмпатией и опытом.
📢 Telegram-канал — короткие инсайты, честные обзоры и разоблачения трендов, которые заполонили интернет.
🌐 VK-блог — большие материалы, аналитика и вдохновляющие истории людей, которые выбрали не идеал, а честность с собой.
Здесь не навязывают стандарты — здесь говорят правду.
Будь в теме, а не за маской.