Казалось бы, эта практика стара как мир, а иногда до сих пор вызывает у некоторых людей много вопросов, страхов и мифов. Недавно в личном разговоре у меня спросили: «Это же все от травмы?».
БДСМ – это про осознанный обмен властью и ощущениями.
В основе всегда лежит согласие, безопасность и взаимное уважение (принципы SSC — Safe, Sane, Consensual или RACK — Risk-Aware Consensual Kink). Без этого это уже не БДСМ, а насилие. Именно поэтому в здоровой практике БДСМ границы обсуждаются заранее, есть стоп-слова и aftercare (забота после сессии).
Что говорят исследования?
🖤Люди, практикующие БДСМ, в среднем психологически здоровее, чем те, кто нет. Они чаще показывают меньший невротизм, большую экстраверсию и открытость новому опыту, более высокий уровень субъективного благополучия, более безопасный стиль привязанности, меньшую чувствительность к отвержению.
🖤Нет связи с психопатологией. БДСМ не признаётся парафилией или расстройством в современной психиатрии (если всё добровольно и не вредит жизни и здоровью).
Почему людям это нравится?
🔞Обмен властью как компенсация
В обычной жизни многие чувствуют дефицит или избыток контроля. В БДСМ доминант получает абсолютный контроль, а сабмиссив –возможность полностью отпустить контроль и довериться. Это даёт глубокое облегчение и катарсис.
🔞Связь боли и удовольствия
При контролируемой боли мозг выбрасывает эндорфины, дофамин, окситоцин. Боль в безопасной обстановке перестаёт быть просто болью, превращаясь в ощущение, которое усиливает возбуждение.
🔞Глубокая близость и доверие
Чтобы отдаться или взять власть, нужно огромное доверие. Многие пары отмечают, что после БДСМ-сессий чувствуют себя ближе, чем после «классического» секса. Это один из самых мощных способов укрепить эмоциональную связь.
🔞Исследование себя и табу
БДСМ позволяет безопасно проживать запретные фантазии, стыд, агрессию, уязвимость.
Когда БДСМ становится проблемой?
Только если практика:
💔выходит из-под контроля, превращаясь в компульсию,
💔нарушает границы,
💔несет опасность для здоровья и жизни (своей или партнера),
💔используется для избегания реальной близости,
💔вызывает сильный стыд и самоотвержение.
В этих случаях помогает работа с психологом-сексологом, который понимает данную тему и готов с ней работать.
БДСМ – это просто один из способов проживать сексуальность. Если он приносит удовольствие, усиливает связь, происходит по согласию и не вредит – это здоровая часть вашей сексуальности. Вы не «извращенец», не «больной» и не «жертва». Вы человек, который нашёл свой язык тела, власти и удовольствия.
А как вы относитесь к данной практике? Хотели бы попробовать или же уже активно практикуете? Делитесь своими историями в комментариях⬇️