Если ты каждый день думаешь о себе плохо, думаешь, что ты толстая и больная...
Если каждое утро ты говоришь себе
Боже, как же я устала!
Если ты в постоянной тревоге и в стрессе...
То никакое питание, никакие витамины, БАДы тебе не помогут быть здоровой, энергичной и красивой.
Сначала МЫСЛИ. СОСТОЯНИЕ. Потом - ДЕЙСТВИЯ!
И вот тут уже вступает забота о себе!
Проверить щитовидку, выйти из дефицита железа, наладить работу ЖКТ, потому что именно в ЖКТ производится до 90% серотонина! И наш кишечник напрямую влияет на наш уровень счастья и удовольствия 💃🏻 и многое другое!
Именно об этом говорили с @gulnara_trener на нашем МК "Лёгкость бытия. Как еда и мысли творят чудеса".
Если хочешь лучше разобраться в этой теме, то скорей подписывайся на Гульнару! У нее совсем скоро стартует БЕСПЛАТНЫЙ интенсив "Код стройности"🚀
Прямо сейчас подойди к зеркалу, посмотри на себя и поблагодари своё тело! Оно невероятно уникальное! Почувствуй каждую свою клеточку, наполни её радостью! Радостью, что ты сегодня проснулась, что ты живёшь, ходишь, видишь, слышишь, осязаешь всю красоту этого мира!
Выпей стакан горячеватой воды и сделай себе вкусный полезный завтрак 🤗
Люби себя🩵
