Есть такой сорт людей - на них держится всё.
Отчеты на работе, настроение в семье, ремонт у родителей и даже график прививок кота. Вы привыкли быть локомотивом.
Друзья говорят: «Завидую твоей энергии!», а вам хочется одного - лечь лицом в подушку и чтобы этот шум в голове выключили.
Знакомо это липкое чувство вины, стоит только разрешить себе час тишины?
Или страх, что если вы остановитесь - всё рухнет?
Меня зовут Екатерина Иванушкина.
Я не «фея с волшебной палочкой». Я дипломированный психолог для тех, кто добился многого, но в погоне за успехом где-то потерял себя.
С 2024 года я помогла сотням людей (это не просто цифры, это сотни нервных систем, которые перестали искрить) выйти из режима «я должна» в режим «я хочу».
Что мы делаем на сессиях?
Мы не просто «разговариваем». Мы разбираем ваш жизненный пазл, который рассыпался, и собираем картинку заново. Без лишних деталей.
- Учимся выдыхать, не чувствуя себя предателем семьи.
- Находим тот самый баланс, где карьера не пожирает личную жизнь.
- Убираем тревогу, которая фоном гудит как старый холодильник.
Мой инструментарий - это микс из КПТ и интегративного подхода.
Я постоянно учусь (в 2025-м, например, прошла мощную школу эффективности у вице-президента ОППЛ), потому что ваша психика - слишком тонкая материя, чтобы работать по методичкам прошлого века.
Как всё проходит?
Честно. Конфиденциально. Безопасно.
Представьте место, где можно снять броню, положить на пол «лицо успешного человека» и просто быть собой. Слабым, злым, растерянным - любым.
Я работаю онлайн по всему миру и принимаю очно в Пензе.
С чего начать?
Понимаю, доверить голову чужому человеку страшно.
Поэтому есть диагностическая консультация (30 минут). Это «тест-драйв»: мы знакомимся, вы озвучиваете боль, и мы смотрим, подходим ли друг другу.
Ваши варианты действий:
- Записаться и выдохнуть: ссылка на ЛС
- Спросить анонимно (если пока не готовы открыться): бот для вопросов
Почитать, как я живу и работаю (без пафоса):
- Телеграм: Психологические горизонты
- ️Нельзяграм: Будни психолога
Не ждите, пока «само пройдет». Психика не чинится сама - она просто привыкает терпеть. А вы достойны большего, чем просто терпение.
❤️ С вами Екатерина - профессиональный психолог.
Работа с тревогой, выгоранием, самооценкой, отношениями.
▶️ Запись на консультацию: @psi_balance_bot