Это именно привычка.
Нас приучили к тому, что это социально одобряемое поведение. И нам кажется, что вроде бы если человек переживает, то он лучше того, кто спокоен и собран. Ну, он же волнуется, значит как-будто вносит свой посильный вклад в улучшение ситуации.
Вот именно, что как-будто бы...
Довести себя до обморочного состояния или ещё того хуже, совсем не равно помочь.
Ещё раз повторюсь:
Переживать и накручивать себя - это привычка
Привычка реагировать определённым образом.
И как все привычки она меняется на другую. На привычку реагировать иным способом.
Что можно ей противопоставить?
Например, приучить себя выписывать все опасности и неприятности, приходящие в голову. И стараться придумывать способы их нейтрализовать.
Подкладывать себе соломки!
Вспомнила об этом, потому что вчера сестра с высокой температурой повела Малую на танцы. Через пару дней выступление, пропускать никак нельзя. А ещё в тот же день у Маруси день Рождения. И сестра побежала по магазинам искать подарок. Когда я ей дозвонилась, она уже всё купила и размышляла куда же теперь податься. Домой идти смысла не было, дальше ползать по магазинам тяжело. Я заманила Наденьку к себе. Обогрела, напоила чаем и уложила на диван. Естественно, отчитала. И за Малой не отпустила. Сначала думала самой сходить забрать. Потом решили написать руководителю кружка, чтобы ребёнок сам дошёл до меня. Идти недалеко, дорог нет. А Маруся давно просится ходить самостоятельно, без сопровождения. Поэтому пришла довольная, аж светилась вся от счастья. Зато маманя места себе не находила. Всё рвалась бежать встречать. Или на балкон выскочить, чтобы посмотреть нет ли там доченьки. Нормальная мамская реакция. Но есть одно но, как всегда.
Когда Маруся поинтересовалась, что за кипиш мать устроила, та ответила, что онажемать! И всегда будет переживать. Таким тоном, словно это её обязанность.
Но мы не обязаны накручивать себе давление 200, чтобы считаться хорошей мамой. Есть другие способы:
- Что мешало заранее зарядить часы ребёнку, чтобы быть всегда на связи? Мы их специально покупали перед школой, так как потерять сложнее и игрушек в них нет
- Или заставить её выучить хотя бы два телефона наизусть (мамин и мой)
- Или заранее обговорить действия на разныее непредвиденные случаи (что делать, если мама не пришла и нет возможности ей позвонить)
- Научить к кому можно обращаться за помощью, а к кому не стоит...
Хочу уточнить, что я не с Луны свалилась. И прекрасно понимаю, что мы не в силах предусмотреть абсолютно всё. И то, что мама всегда останется Мамой. И от навязчивых идей и тревожных мыслей никуда нам не деться. И вообще, как было бы замечательно, если бы детки оставались в животике или хотя бы грудничками. Так, чтобы мы точно знали что всё с ними хорошо. Но нет, ведь! Приходится отпускать этих птенчиков в мир, полный опасностей. Рано или поздно всё равно каждый через это пройдёт. А наши дети очень тонко чувствуют настроение родителей. Спокойная мать, спокойный и уверенный ребёнок. Наша же главная задача помочь детям адаптироваться, научиться жить в этом мире. А если мама постоянно тревожится, значит мир очень опасное место. Нельзя доверять ему и людям. Но это не так. В мире много хорошего и людей хороших больше. И уж точно от наших переживаний легче никому не станет. Поэтому нужно учиться реагировать иначе...
