Всем привет! Сегодня я предлагаю поговорить о том, какие факторы влияют на преждевременное старение кожи и что нужно делать, чтобы замедлить этот процесс. Ведь всем нам хочется оставаться молодыми и красивыми, как можно дольше.
Самый главный фактор, влияющий на преждевременное старение - это окислительный стресс. Его мы получаем следующим образом:
В результате воздействия этих факторов, коллаген
Всем привет! Сегодня я предлагаю поговорить о том, какие факторы влияют на преждевременное старение кожи и что нужно делать, чтобы замедлить этот процесс. Ведь всем нам хочется оставаться молодыми и красивыми, как можно дольше.
Что именно приводит к преждевременному старению кожи?
Самый главный фактор, влияющий на преждевременное старение - это окислительный стресс. Его мы получаем следующим образом:
- Ультрафиолет - если мы обгораем на солнце и получаем ожоги, наша кожа перестает вырабатывать коллагеновые волокна на протяжении 21-28 дней (в зависимости от возраста)
- Неправильное питание - когда в нашем рационе слишком много транс жиров и сахара, происходит процесс гликации. Наши коллаген новые волокна становятся менее эластичными.
- Стресс - во время стресса происходит повышенная выработка гормона кортизола, который в свою очередь также приводит к преждевременному старению.
- Недостаток сна - наша кожа ночной орган, которому необходим достаточный и качественный сон для хорошей работы.
В результате воздействия этих факторов, коллаген разрушается, кожа теряет тонус, появляются морщины, тусклый цвет лица и воспаления.
Что же делать?
Стоит добавить в свой уход и рацион антиоксиданты. Если говорить про уходовую косметику, то они:
- снижают воспаление
- замедляют старение
- усиливают действие СПФ
- поддерживают выработку коллагена
- выравнивают тон и улучшают текстуру кожи
К самым эффективным антиоксидантам можно отнести:
- Витамин С и Е
- Феруловая кислота
- Ресвератрол
- Ниацинамид
- Коэнзим Q10
Антиоксиданты - ваш ресурс сиять на смотря на ваш ритм жизни.