Давно обратила внимание, что неприятные сюжеты сновидений часто снятся людям во время длительного отдыха. Это происходит, когда у человека восстанавливается энергия для возможности разобраться с тем, что его тревожит. Недавно я обнаружила ещё одну интересную причину появления кошмаров.
Мой жизненный путь включает в себя решение сложных задач. Часто приходится решать серьёзные общественные проблемы: то с наркоманами в доме разбираюсь, то с правительством области — почему газ в деревню не проводят, или управляющая компания свои обязанности не выполняет. За последние несколько лет пришлось решать немало подобных проблем. Такие события не проходят бесследно для организма в целом. Всегда нужно иметь меру, а у меня её нет. Если берусь за дело, то действую как асфальтовый каток.
Перед Новым годом я задумалась, что пора снизить свою активность и научиться расслабляться. Январь прошёл непросто, приходилось себя останавливать, чтобы не влезать в очередное решение общественных проблем. В процессе я наблюдала, как мой мозг перепрограммируется на новую линию поведения. К концу января стало легче, и в начале февраля некоторые реакции на необходимость не вмешиваться в лишние дела перешли в автоматический режим. Для меня это был хороший результат.
Моё тело начало расслабляться, а нервная система успокаиваться, но тут меня ждал сюрприз. Вся моя бурная деятельность из реальной жизни начала проявляться в сюжетах сновидений. Чем больше я отдыхала, тем более насыщенными становились сюжеты сновидений. Они стали менее информативными с точки зрения информации о событиях в будущем и более бытовыми, связанными с решением повседневных задач. На данный момент из простых сюжетов про повседневные заботы они начали переходить в ситуации, вызывающие серьёзный стресс. Мозг пытается создать привычную реальность в сновидениях. Что мне позволило посмотреть на ненормальность своей повседневности со стороны.
Теперь мне интересно, как долго продлится этот «бунт» моего мозга и к чему он приведёт. Чтобы увидеть конечный результат, нужно выдержать длительный период покоя в своей жизни.
Поэтому, если вы часто видите тревожные сюжеты сновидений, важно проанализировать свою жизнь за последний период. Возможно, ваше тело восстановило силы, и пришло время заняться проблемами, которые давно вас беспокоили. Или же ваш мозг пытается воссоздать привычный, но не совсем здоровый ритм жизни.
