» Дам тебе простую практику, которая сразу меняет ощущение себя. 🟢 Встань. 🟢 Расправь плечи. 🟢 Подбородок ровно. 🟢 Сделай медленный вдох в живот. 🟢 На выдохе скажи: «Мне можно быть здесь». Постой так 2 минуты. А теперь обрати внимание: — как ты чувствуешь тело? — есть ли больше спокойствия? — больше опоры? Харизма всегда начинается не со слов, а с внутреннего центра. Если сделал(а) — напиши «Сделал(а)». Завтра покажу, как харизма меняет жизнь, а не только общение.
«Микропрактика харизмы за 3 минуты»
Дам тебе простую практику, которая сразу меняет ощущение себя.
🟢 Встань.
🟢 Расправь плечи.
🟢 Подбородок ровно.
🟢 Сделай медленный вдох в живот.
🟢 На выдохе скажи:
«Мне можно быть здесь».
Постой так 2 минуты.
А теперь обрати внимание:
— как ты чувствуешь тело?
— есть ли больше спокойствия?
— больше опоры?
Харизма всегда начинается не со слов, а с внутреннего центра.
Если сделал(а) — напиши «Сделал(а)».
Завтра покажу, как харизма меняет жизнь, а не только общение.
