Вообразите надёжный щит, сквозь который вы ясно видите переживания другого, но они не проникают в вас. Сопереживание останется, но станет осознанным и управляемым - а значит, у вас хватит энергии, чтобы оказать реальную помощь.
Развивая эмпатию, вы научитесь защищаться от эмоционального заражения. Вообразите надёжный щит, сквозь который вы ясно видите переживания другого, но они не проникают в вас. Сопереживание останется, но станет осознанным и управляемым - а значит, у вас хватит энергии, чтобы оказать реальную помощь.
