1. Отдых помогает восстановить силы и энергию после работы или учебы.
2. Во время отдыха человек может расслабиться и снять стресс, который накапливается в течение дня.
3. Отдых способствует улучшению физического и психического здоровья.
4. Отдых помогает улучшить качество сна, что является важным для здоровья человека.