В любом возрасте у мужчины могут возникать проблемы с эрекцией. Это факт, с которым не нужно мириться. Важно уметь на них влиять: если проблемы уже есть — восстанавливать функцию, если нет — профилактировать.
Я, как врач, скажу прямо: факторов, разрушающих мужскую силу, сегодня множество. Питание с дефицитами, нехватка витаминов и аминокислот, отсутствие регулярной половой жизни — всё это бьёт по потенции. Даже банальное воздержание влияет на мужчину негативно, заставляя организм «забывать» о своей главной функции.
Но есть две простые и рабочие стратегии, которые помогут тебе быть на высоте в любом возрасте. Меня зовут Ольга Прялухина, я врач-уролог, акушер-гинеколог, автор множества книг о здоровье, и я говорю это со знанием дела.
Супер-средство №1: Гимнастика — от 5 минут в день
Физическая активность критически важна для мужского здоровья. И речь не о многочасовых тренировках в зале до изнеможения. Достаточно всего 5 минут специальных упражнений в день, чтобы запустить кровообращение в органах малого таза и укрепить нужные мышцы.
Что я рекомендую своим пациентам:
Приседания. Начинаем с 5 приседаний в день. Каждый день прибавляем по 2–3. Уже через месяц ты будешь делать по 50–60 приседаний, и кровь будет приливать туда, куда нужно, естественным образом.
Наклоны вперёд. Та же схема: начать с 5, каждый день добавлять по 2–3. Это растягивает поясничный отдел, убирает застойные явления и улучшает иннервацию органов малого таза.
Гимнастика Кегеля для мышц тазового дна. Самое недооценённое, но важнейшее упражнение. Мышцы тазового дна отвечают за то, чтобы кровь оставалась в кавернозных телах достаточно долго. Когда эти мышцы слабые — эрекция падает быстрее, чем хотелось бы. Как делать? Всё просто: напрягай мышцы промежности так, будто ты хочешь задержать мочеиспускание, держи 5 секунд, расслабляй. Начни с 10 повторений, доводи до 30–40 в день.
Эта гимнастика занимает меньше 5 минут, не требует тренажёрного зала и даёт потрясающий результат при регулярном выполнении.
Супер-средство №2: То, без чего не работает даже самая лучшая гимнастика
Но гимнастика — это только половина дела. Если организм не получает необходимых веществ изнутри, даже самые сильные мышцы не заставят кровь приливать туда, куда нужно.
Мужской организм — сложная биохимическая система. Для производства тестостерона нужен цинк. Для эластичности сосудов — селен и витамин D. Для тонуса и выносливости — адаптогены. Для притока крови к кавернозным телам — вещества, расширяющие сосуды мягко, без удара по сердцу.
Я долго изучала эту проблему, как врач и как учёный. И пришла к выводу: нужен комплексный подход. Именно поэтому я разработала уникальное средство, которым горжусь по-настоящему.
«Мужская мощь. Доктор Ольга Прядухина» — это не просто очередная добавка. Это результат многолетней работы, изучения тысяч историй пациентов и понимания того, что действительно нужно мужскому организму.
Никакой химии. Никаких вредных примесей. Только то, что работает.
Что внутри?
Цинк — в необходимой для мужчин дозировке. Это основа. Без цинка тестостерон не вырабатывается. Дефицит цинка — одна из главных скрытых причин снижения потенции.
Йохимбе — природный экстракт, который мягко, но эффективно усиливает кровоток в органах малого таза. Он не даёт «химического» удара по сердцу, как синтетические стимуляторы, а работает естественно, запуская в работу природные механизмы твоего тела.
Женьшень — легендарный адаптоген. Повышает общий тонус, убирает хроническую усталость, даёт энергию и выносливость. Меньше устаёшь на работе — больше хочешь дома.
Селен — незаменимый помощник цинка. Защищает сосуды, участвует в производстве здоровых сперматозоидов, поддерживает работу предстательной железы.
Витамин D3 — сегодня уже доказано: дефицит витамина D напрямую связан со снижением тестостерона. Восстанавливаем уровень витамина — и гормональный фон приходит в норму.
Все компоненты подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга. Это синергия, а не случайный набор ингредиентов.
Как принимать и чего ждать?
В упаковке 60 капсул — ровно на месяц. Достаточно принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
Что отмечают мужчины с первых дней? Уходит тревожность. Появляется утренняя эрекция, которая была давно забыта. Возрастает желание — спонтанное, естественное, без «надо», а просто потому что хочется.
Эффект от первых капсул чувствуется практически сразу. Организм получает то, чего ему не хватало, и благодарно откликается. А курсовой приём закрепляет результат, создавая прочный фундамент на годы вперёд.
Кому это нужно?
- Мужчинам любого возраста, кто замечает, что эрекция стала слабее, а желание — реже.
- Тем, кто хочет профилактировать проблемы, пока их нет.
- Тем, кто уже пробовал «химические» стимуляторы и разочаровался в побочках.
- Тем, кто ведёт активную половую жизнь и хочет быть на высоте каждый день, а не от случая к случаю.
Моё обещание вам
Я ручаюсь за этот препарат. Это моя авторская разработка, и я знаю: она работает. Аналогов «Мужской мощи» на рынке нет — потому что я создавала её с нуля, опираясь на врачебный опыт и научные знания, а не на маркетинговые исследования.
Если у тебя есть проблемы — их можно решить. Если их нет — можно профилактировать, чтобы они никогда не появились.
Будьте всегда самыми сильными, самыми мощными, самыми любимыми. Вы этого достойны.
Мужская мощь. Комплекс для потенции и либидо для мужчин с быстрым эффектом. Доктор Ольга Прядухина. https://www.ozon.ru/product/muzhskaya-moshch-kompleks-dlya-potentsii-i-libido-dlya-muzhchin-s-bystrym-effektom-doktor-933255427/?at=46tR5ZzvNh3RD69DHXvXQMRhyyg24yHX234qwH8Dkg2R