Немного про Дзен
как читателя ,меня раздражали периодические жалобы известных блогеров на то,что Дзен,
"не даёт показы".
Теперь,я кажется ,начинаю понимать ситуацию:
-Вижу,что предыдущую статью
"показали" только подписчикам,🤝
а, я знаю,что некоторые мои друзья- приятели,не зарегистрированные в дзен,
тем не менее читают мои опусы,и что ?получается ,что до них сигнал,😁
так сказать, не доходит?
Что-то я делаю не так?Может дело в названиях статей?
Ну,это всё - лирика!
Слышали ли вы про японский омлет с овощами? Я только сегодня узнала.
Но сначала ,про физ-зарядку!
Делаете? Я- да!
Что- то вспомнилась знаменитая песня!
И, примерно на эту тему,фото из семейного альбома.
Сегодня в Яндексе промелькнула информация ,что даже ежедневные прогулки,то есть ,=ходьба=, не решает проблему нехватки физических упражнений .
Я, уже много лет,делаю зарядку с элементами лечебной гимнастики,которую когда-то,на заре туманной юности,показали в поликлинике.
Приспособила упражнения для себя, сильно не напрягаюсь
( а , может ,надо?),
7-10 минут,зато каждый день.
И, конечно ,проклятый вирус, очень сильно ударил,в свое время,в 2021 году:
мышцы ,буквально,сгорели при t 38,5 в течение 5 дней..
А, насчёт ходьбы ..
Прогулки по берегу Средиземного моря очень - очень способствуют,мне кажется
После зарядки,лёгкий завтрак
Позавчера,16 февраля,
довольно- таки рано перевели пенсию, может, потому что месяц всего 28 дней?и,выяснилось,что ,помимо,квартплаты намечаются ещё расходы.
Внезапно!обнаружила в квитанции ,что подходит срок поверки счётчиков на холодную и горячую воду!
Вызвала уже специалистов,за поверку двух счётчиков= 1080 рублей.
Вот и занятие на ближайшее время.
И,это пока все новости на сейчас,
спасибо, если читаете и 👍